大家都知道喝酒傷肝，但你知道長期大量酗酒，不僅會傷肝、傷胃，還會導致體內缺乏維生素嗎？根據統計，台灣平均每一百人中，就有5人染上酒癮。醫師提醒，酒精會干擾維生素A、維生素B和葉酸在腸道中的消化和吸收，導致貧血和味覺異常；一旦味覺敏銳度降低，患者常會在食物中加入大量的調味料，反而容易增加心血管疾病和癌症的風險。

要避免食物中毒，除了養成個人衛生習慣，外出用餐也要注意店家衛生。特別愛吃海產攤的民眾，千萬不能輕忽店家的冷藏設備、廚房器具衛生等，稍不留意，可能讓人「吃壞肚子」！ 來到夏天，外食族在選擇食物上、烹調族在烹煮食物時，稍不留意都可能發生食物中毒的情形，夏天怎麼吃得安心，避免中毒發生？

為了維持曼妙身材，愛美人士無不使盡全力嘗試減肥，從減肥藥、瀉藥，甚至各種偏方無所不試。有國外研究指出，吃肉不吃澱粉，比其他減肥法有效、快速，它真是打造窈窕身材的捷徑嗎？《新英格蘭醫學期刊》最新研究顯示，參與實驗的肥胖者使用低醣減肥法減重，減肥及改善膽固醇的效果都比其他減肥法有效。而一般民眾對低醣減肥法的認知是：不吃米飯、麵包等會轉換成醣分的澱粉類食物，但多吃肉類、蛋白質食物，有些人甚至因此肆無忌憚地大吃肥肉、蹄膀或冰淇淋。

當小孩呱呱墜地那一刻起，許多長輩或親朋好友基於疼愛，會送來或提供許多嬰兒保健食品及食補偏方，希望能從襁褓時期就給予孩子最多的營養。但有些食物大人吃了很健康，嬰兒卻吃不得！以下列舉4種常見的嬰幼兒食補地雷，家長可要睜大眼睛把關啊！

最近玟琪覺得頭皮特別不舒服，且掉髮嚴重，令她相當困擾。晚上邊梳頭髮邊跟老公抱怨時，老公反問她：「是不是因為妳上個月又燙又染，化學藥劑殘留在頭皮，造成頭皮中毒？」玟琪大吃一驚，過度染燙會造成頭皮中毒？

天氣逐漸轉熱，氣象局預報，未來幾天都會是晴朗多雲的好天氣，西半部高溫將達33度，悶熱的天氣總讓人提不起食慾，此時不少民眾會考慮吃一盤冰涼的生魚片，只要沾上山葵和醬油，配上蘿蔔絲就是最簡單、美味的料理。不過，愛吃生魚片的民眾可要當心蟲蟲危機！台北醫學大學醫學系分子寄生蟲暨熱帶疾病學科主任范家堃就曾協助診斷過一名女性患者，在吃完生魚片後，腸胃不適，就診多次，卻始終查不出原因，直到排泄出寄生蟲，才知道原來是寄生蟲搗亂。

法國曾有一位2歲男童，因家長將床單、窗簾等全部送乾洗，使用時卻沒注意上頭仍殘留有毒有機溶劑，導致小男童在睡夢中窒息送命......你家乾洗衣物也是一拿回家就馬上放進衣櫥，捨不得吹風嗎？小心有毒物質已入侵你家，破壞全家人的健康！

肉毒桿菌被視為回春救星，然而，潛藏在真空包豆干內的肉毒桿菌卻讓人致命。其實，只要掌握6個訣竅，還是能吃的美味又安心。

天氣一天天變熱，愈來愈多人穿起輕薄衣裝大秀身材，然而，惱人的微凸小腹始終擺不平。市面標榜含山茶花、藍藻、莎拉木、菊苣纖維等的「流糖、油切」茶飲，號稱能阻斷脂肪、澱粉吸收，喝了到底能不能恢復纖細的腰圍曲線？

減肥話題永不退燒，最近網路盛傳喝紅豆水、奇亞籽能輕鬆減肥，真的如此有效嗎？若胡亂使用，當心瘦身不成反傷身！