上班族經常久坐，運動量少，久而久之下盤愈坐愈穩，走在路上經常可以看到許多正值花樣年華的年輕女性，雖然上半身很纖細，但下半身卻很有肉，標準的西洋梨身材！為了修飾臀部線條，不少想要運動健身、雕塑體態的人，會在辦公室或在家進行深蹲訓練，尤其很多愛好運動的族群，運動時會穿著貼身的機能性運動服，穿著時身材畢露，更加深想要藉由深蹲雕塑完美臀線的動機。但可別小看這個動作，倘若深蹲前沒做好暖身，就易引起運動傷害。

許多女性還沒當媽前都沒在怕，但轉成孕婦角色後，可就不一定了！懷孕禁忌多，到底是真的不能做還是自己嚇自己？懷孕睡覺一定要左側躺、魚油懷孕後期一定要停不然生產會大出血、懷孕要多躺多休息千萬不能運動、子宮一收縮就應該要安胎不安就會早產、分泌物一多就以為是破水還高位咧！我林思宏來告訴你，這些都是謊言！

「這麼勤快噴口氣芳香劑，為什麼口臭仍揮之不去？」、「有人說口臭是因為肝火旺，可是吃了一堆降肝火食物，為何沒改善？」與其四處尋求偏方，不如找出造成口臭的主因，並對症處理。

極地冒險運動家林義傑，從高中就養成洗冷水澡的習慣，讓他後來在零下40℃的南極冰原，身體能維持常溫而成功挑戰超級馬拉松。近年來，也愈來愈多人提倡洗冷水澡，說能促進血液循環，有助養生，若想鍛鍊身體而改洗冷水，哪些細節不能大意？

白天在公司打電腦整理文件、晚上回家上網聊天或逛拍賣網站，可說是許多電腦族的生活寫照。不過，大量使用手部，加上不正確姿勢，可能讓手受不了……

卵巢癌發生原因不明，且缺乏早期症狀，因此，75％發現時已是晚期，是婦癌中死亡率最高者。像「謎」一般的卵巢癌，讓人產生許多迷思與誤解，且由婦科專家一一破解，降低妳對它的疑懼。

「給我滾出去」是許多父母用來威脅孩子的殺手金間，然而，一旦孩子走出家門，根據輔導經驗，回頭的僅三成。父母如何將關愛傳達給孩子，留人也留心，讓他感受家的溫暖？

家，原來是提供溫暖、情感支持的所在，可是，當夜幕低垂，孩子卻寧願在街上遊盪、睡公園，不想回家，為何家庭對孩子而言，不再是溫馨的避風港？

喜歡花花草草的朋友，和你們分享一個漂亮的地方，這兒有好多健康茁壯的大樹、花花草草、很多溫室，不用門票，是新人拍照取景的熱門地點（當天非假日，就遇到三對），逛完之後，讓我滿心歡喜 ^^這好地方就是【花卉試驗中心】，在台北市陽明山上，仰德大道四段^^

臨床上，治療肺阻塞多以新型長效型支氣管擴張劑為主，然而，根據統計，近三成患者血液或痰液中的嗜酸性白血球較多，較易急性惡化住院或死亡，必須靠吸入性類固醇治療反應較佳。利用引痰檢驗，分析痰液發炎細胞，可協助判斷患者嗜酸性白血球含量，讓醫師更精準地治療。68歲的周伯伯從18歲時開始抽菸，50年菸齡的他，常支氣管、扁桃腺反覆發炎，家人要他戒菸，他總當耳邊風。這一年來，三不五時咳嗽，愈咳愈厲害，常感到喘不過氣來，家人連忙帶他去醫院檢查，才發現是肺阻塞惹的禍，必須立即治療，不然最後可能會呼吸衰竭。