用餐時盡情地吃，事後運動卻不能拖！設計過的有氧運動，能讓你在三天內熱量還沒變成脂肪前，針對不同的需求，消耗掉你想要代謝的卡路里，在短時間內和贅肉說拜拜！你有沒有想過大吃大喝後熱量跑哪去了？文化大學體育系彭淑美副教授表示熱量要轉變成脂肪大約需要三天的時間，在這段黃金時間內，消耗熱量最有效，一旦超過三天，熱量一點一滴囤積成脂肪，一個禮拜後想要代謝掉可就得加倍努力了。

菸商提出種種理由反對菸害防制法修法通過，他們所提的理由站得住腳嗎？數年前菸害防制的立法過程中，菸商多次登報大罵：「菸害防制法是全世界最嚴苛的法案！」並鼓動相關業者抗議立法，讓協助公益團體的立委們飽受壓力。最後在反菸團體和反菸立委的堅持下，一一克服了困難，國內的菸害防制工作也終於在1997年正式進入法治時代。

你快樂，所以我快樂？調查顯示，男女相處時負面性格似乎扮演相當重要成分，不管是男性與女性都會受到負面性格影響，不過這項研究最驚人的結論是，男性在令女性伴侶感到快樂幸福時，自己可以忍受痛苦折磨，但女性則必須要自己感到快樂時，才能夠令伴侶也感到快樂！看來王菲「你快樂所以我快樂」這首歌的歌詞要改一改了。

心血管疾病的發生率逐年增加，是導致成人殘廢及死亡的幕後大黑手。在台灣，因高血壓、腦中風和心肌梗塞這3大疾病，直接或間接造成的死亡率，一直高居十大死因排行榜之列，而氣溫驟降的冬季，更容易引發心血管疾病，及早做好預防與保健，才能避免憾事的發生。

一份耶誕大餐到底有多少熱量？餐點熱量的掌握，能夠幫你選到最合適的菜色、變化搭配，也能更清楚要做多少運動，熱量就能代謝。耶誕大餐是從西方傳入的，在國外，耶誕節是長長的年假，就像過春節一般，有著家人團聚、慶賀歲末、休養生息的意義，全家人也在放長假的輕鬆心情下，準備豐盛的大餐及歡樂的活動。國內耶誕節雖沒有長長的假期，餐廳、飯店卻會利用此時機，推出帶有異國節慶風味的美食滿足大家的好奇心。

五花八門的大餐令人食指大動，與其和慾望鬧彆扭或糊里糊塗吃進一堆熱量，不如用餐時運用一些技巧，減少熱量攝取。

新婚兩個月的晴雯最近上班總是恍神，還時常哈欠連連，熱心的同事見了忍不住關心，才知道原來晴雯的丈夫晚上睡覺都會打鼾，讓習慣淺眠的晴雯幾乎天天被吵到睡不著覺。睡覺會打鼾是一件惱人的事情，尤其對枕邊人或同房室友而言，常令許多夫妻被迫分房，甚至因此離婚。

崧右和心儀結婚以來，一直期盼能生個小寶寶，但從去年中到現在，每次都在排卵日附近行房，MC卻總是準時來報到。到醫院檢查，彼此都沒什麼問題，失望的兩人後來聽說改善飲食或按摩一些穴位，有助孕效果，但這麼做，真有效嗎？

一項發表於EPJ資料科學期刊的研究指出：觀察Instagram照片所透露的視覺線索，或許可以預測人們是否正受憂鬱症所苦。研究者哈佛大學心理系Andrew Reece表示，從設計的電腦軟體可以掃描隱藏在照片中的線索，且其診斷出人們罹患憂鬱症的機率高達7成。

​過敏讓你困擾嗎？中醫強調醫食同源，用食療來改善過敏體質，似乎比較不會引起副作用，到底以中藥治療過敏療效如何？中西醫搭配治療要注意什麼？中醫又會推薦過敏者服用哪些調理體質的食物？