首頁
會員專區 登出
首頁 兩性關係 婚姻經營 當老公的更年期遇上我的更年期,這樣溝通避爭吵

當老公的更年期遇上我的更年期,這樣溝通避爭吵

出處/ 大家健康網站 
採訪整理/
瀏覽數 : 4418
收藏 瀏覽數 : 4418
當老公的更年期遇上我的更年期,這樣溝通避爭吵

當「一家之主」處在男性更年期,對家裡大大小小看不順眼,一下挑剔家中灰塵多,這會兒又嫌菜煮得太油,龜毛到讓「一家之煮」忍不住大喊:「你更年期了不起喔!我也處在更年期,為何老要伺候你」……這時,如何巧妙地、溫柔地消弭即將引爆的婚姻衝擊?

「男性更年期」是男人從中壯年邁向中老年的過程,當「一家之主」處於這階段,家人需更包容,助他安然度過身心變化期。如果在這過程,其他家人,尤其是「一家之煮」的媽媽也處於更年期,可能夫妻間會因各自身心狀況轉變,產生小摩擦或忍耐度降低,爆發難以想像的衝突,在日本甚至有更年期太太,堅持均分丈夫的退休金,引爆「中老年離婚潮」。
 

狀況1
退休先生愛找碴,全家受不了!

在公家機關任職、和先生差了12歲的麗紋,51歲正式進入更年期,原本在銀行服務的另一半正好優退,使得原本和樂的家庭氣氛急速受到挑戰。

「過去他工作忙碌緊湊,偶爾脾氣大、急,家人能體諒;但退休後常相處,才發現他真難伺候。」麗紋原本計劃年資到了再退休,兩夫妻一起遊山玩水……但如今,她不但不想退休,還很懷念先生工作時,自己能保有輕鬆自在的空間。

麗紋的老公退休後白天無所事是,晚上生龍活虎纏著家人找麻煩,等大家就寢,立刻轉開有線電視,盯著電影頻道看一整夜。「作息日夜顛倒就算了,常中午醒來,撥電話到辦公室問我:『家裡有吃的嗎?妳會回家煮飯嗎?』氣到不想和他講話。」

「20幾年的夫妻生活,彼此都有忍耐和包容,可是到了更年期,彷彿不想再忍,爭執比以往多,嗓門也愈來愈大。」麗紋說,另一半過去在工作上受上司肯定,養成自尊自傲,把這些特質帶回家,讓家人備感負擔。「兩個女兒為了不被盯上,在家躡手躡腳,一回家就躲進房間,避免面對老爸,於是所有壓力都集中在我身上。」她們還促狹地對我說,「沒辦法,這是你老公,多擔待點囉!」

以往,麗紋無法理解為何日本女人稱退休男人是家中的「大型垃圾」,如今徹悟,「資源垃圾」有回收再利用的價值,但男人老了,什麼家事都不會、也不做,只會占據家中最舒服的位置,又不像寵物般可愛討喜,活脫脫就是看著礙眼、帶著嫌累的陳年舊物。

然而,她也坦言,夫妻太常吵架很傷元氣,而且口氣一次比一次重,不但出口不再留情,連「離婚」也脫口而出。「當初結婚時,兩人曾約定日後無論怎麼吵,絕不能說出『離婚』,沒想到還是破功。」後來老公應朋友邀約至一家公司擔任顧問,生活再度有了重心,總算讓全家鬆一口氣。
 

貼心建議》

1.    替退休老公找生活重心。

2.    除了包容,還是多包容。

3.    若口頭溝通易起衝突,不妨用寫便條的方式和他溝通,技巧地提醒他愈來愈不可愛囉!
 

狀況2
老公監控沒自由,嚇走一堆老朋友

和麗紋的老公相比,麗紋同事以琳的老公,不僅老婆受不了,朋友也都搖頭嘆氣、謝絕往來。婚後沒生孩子的以琳,另一半年輕時風流倜儻,50幾歲因事業不順回家當閒人,隨著身材發福,竟成了肉鬆痴肥、缺乏自信、黏人的疑心病大王。「講得好聽,不放心我獨自出門,當隨扈,講得難聽就是『全天監控』,只要有人和我多講兩句,回家就大吵大鬧,威脅要給對方好看,把我的同事朋友嚇得離我一丈遠。」

以琳曾沒好氣地提醒先生,「色狼會挑幼齒的,你大可放心。」沒想到先生回,「不一定,之前有個老又醜的阿婆,被小伙子性侵得逞。」讓以琳氣得猛翻白眼,只能嫌惡地拖著這個「大尾巴」進進出出。

除此,更讓她痛苦的是先生更年期後不但頻尿,還亂滴尿,把浴室弄得臭氣沖天,她曾要求另一半如廁時能「對準」馬桶,先生卻疑心她可能有新愛人,吵鬧不休。最後以琳生氣,堅持一人用一間浴廁,先生十分不舒服,常嘟囔不停或在家族聚會「酸」她嫌棄老公。

承受莫大身心壓力的以琳只好到身心科報到,醫師診斷她有輕微的更年期精神耗弱,讓她吃藥紓壓。並請心理師協助她和先生進行對談,以琳保證對先生的愛從未改變,先生也瞭解她不想被放在顯微鏡下生活,以及希望生活空間清潔整齊。透過諮商輔導,兩人的緊張關係漸漸改善,還一起到宗教團體靈修,結交多位談得來的朋友。
 

貼心建議》

1.    壓力大時,不妨求助專業精神科醫師或心理師幫忙紓壓。(延伸閱讀:爸爸肥胖倦怠 提早更年期?補充睪固酮掰掉啤酒肚重振雄風)

2.    夫妻若能共同進行心理諮商,更助於瞭解彼此。

3.    可經由宗教信仰,尋求身心安頓。
 

狀況3
誰說老媽子要照顧全家一輩子!

20歲就嫁為人婦的芷媛,辛苦生養4個孩子,原本期待兒女找到工作、各自嫁娶,她能清閒過好日子。未料,任職工程公司的另一半退休,家裡反而陷入「黑暗期」,還提前引爆「養老」問題。

「過去他常被派到國外,偶爾回家度假2~3個月,或我帶著孩子去看他,家人很珍惜相聚時光。沒想到他退休後長住家裡,我比以前更辛苦。」身為主管的先生派駐外地時都有祕書、傭人打理生活,也造成他對家人頤指氣使。

像芷媛偶爾偏頭痛不想煮飯,提議外出用餐,小孩都附議叫好,先生偏偏不肯,認為在家吃既不必換衣服、舟車勞頓,又省錢、可口……一向順從的芷媛只好邊氣邊拿出食物退冰,料理一家6口的飯菜。

「不只如此,每天要洗一家子的衣服,還要打掃內外、買菜購物。孩子們回家就喊累,沒人肯捲起袖子幫忙。」當芷媛委屈地向另一半訴苦,他反而怪她不會教小孩,孩子才這麼不懂事,不體貼媽媽也不尊重父親……令芷媛覺得他只會「火上澆油」幫倒忙。

這種煩悶的生活她再也忍不住,有天,當著全家的面,她宣布要搬到寡居的妹妹家,學著一個人過日子。當場全家人一致反對,有勸、有罵、有安撫,只有么子勉強贊成,還帶頭要兄姐們每個月各給媽媽一萬元當零用錢。

第二天,芷媛鐵了心,提著簡單的行李搭車去妹妹家,還報名社區大學的課程,沒事就跟妹妹的朋友們唱卡拉OK、遊山玩水、泡湯吃野菜。芷媛也會擔心老伴及孫子是否有熱菜熱飯可吃,但她不想一輩子只為家人而活,老了才後悔沒過自己想要的生活。

前後過了3年多隨心所欲的日子,「先生剛開始氣得不想理我,日子久了,變得不好意思打電話給我,後來兒女替他獻策,鼓吹他約我去吃飯、看電影,我們才又開始見面。」芷媛害羞地說,那時先生發誓要再把她「追到手」,讓她心裡一陣感動,差點心軟打包回家。

而芷媛雲遊在外的這段期間,全家分配家事,才體會到媽媽辛苦。另一半開始學煮飯、下麵,還把陽台布置成小花園;媳婦負責晚餐時炒幾道菜,並和小姑輪流洗碗。3年後,因大女兒結婚,老公帶著兒女孫子,3輛轎車浩浩蕩蕩把芷媛迎接回家,而全家也遵守約定,讓她做自己想做的事,過著自在的退休生活。
 

貼心建議》

1. 為自己找生活目標,培養興趣。

2. 和朋友保持聯繫,安排休閒生活。

3. 家事不是老媽的事,和家人溝通、平均分配。

相關文章 Related posts