想出國自助旅行卻又不知道該如何進行嗎？很多初次規劃自由行的人總會惴惴不安，深怕漏東漏西，其實，只要事前準備越完善，越能降低忐忑不安的情緒，跟著專家的建議來安排，讓你第一次就上手，變身獨立旅行者！

皮膚美容直接影響外觀， 有其風險及適合與否的考量，除了金錢負擔， 手術前後應做的心理準備及調適， 你評估了嗎？ 面對醫學的進步，有愈來愈多的方法可以幫助我們達到外觀上的賞心悅目。好消息是，許多以前無法解決的問題，不是有了解決的新方法，就是價格上大幅滑落；而壞消息是，面對琳琅滿目的產品，許多消費者不是無所適從，就是發生溝通不良，甚至吃虧上當的情形。皮膚醫學上的美容治療雖然不像豐胸抽脂那樣具有侵入性及風險性，但使用不當，還是可能造成無法彌補的後遺症。

憂鬱症和許多身體疾病會互相牽動影響，研究發現，憂鬱症患者藉由心電圖判斷出有心臟疾病的比率僅占30％，比沒有憂鬱症的人（48％）來得低。而27％的憂鬱症病人在運動中出現胸痛現象，其比例明顯高於比一般人（19％）。此外，治療氣喘能改善青少年的情緒，但若病情控制不好，則會引發憂慮或感覺憤怒生氣。

5月1日晚上，永遠的孫叔叔，孫越離世了！享壽87歲。在與慢性肺阻塞奮鬥了11年後，孫叔叔還是因敗血性休克合併多重器官衰竭病逝。其實不只孫越，根據統計，全球平均每10秒就有1人死於肺阻塞，台灣一年更有超過6千人因肺阻塞死亡。肺阻塞是不可逆的呼吸道阻塞疾病，但因肺阻塞初期沒有症狀，臨床上患者確診時，往往都已是晚期！為此，台灣胸腔暨重症加護醫學會特別首創了一套「1分鐘登階肺阻塞風險評估量表」，協助民眾揪出早期肺阻塞！

關節疼痛，常讓人寸步難行而備感艱苦，但是換上人工關節後，是否真能一勞永逸，讓人快步直行？

整形美容是外科手術的一環，當然也有風險性及適合與否的考量，如果你正考慮整形，「三要二不要」守則，協助你篩選出適合自己的醫師。隨著現代人對外貌日益重視，整型愈來愈普遍且漸被接受；特別是想趁著暑假「改頭換面」的人，在行動之前，專家提醒要留意「三要二不要」原則，才能確保整型手術的品質及安全。

缺牙不補，除了不美觀，還會影響牙齒的咬合、發音和咀嚼功能，像是鄰近牙齒會鬆動，與缺牙部位對咬的牙齒會慢慢增長，容易蛀蝕、產生牙周病，增加全口無牙的風險。到底缺牙了，該做「假牙」還是「植牙」？如何判斷自己適合哪一種植牙方式？

父母含辛茹苦拉拔子女長大，但當他們不再像智者一樣提供我們寶貴的人生經驗，反而常一轉身就忘了東西帶了沒、飯吃了沒……甚至找不到回家的路，如同孩子般，漸漸不能照顧自己，可別以為只是老化的正常現象，這可能是失智症的前兆。

孩子的視力約到6歲發展完全，在此以前，若能及早發現各種視力問題，就能把握黃金治療期，得到最佳療效，但該如何讓害怕就醫的幼童，乖乖就醫呢？ 父母若有意帶孩子進行眼睛健康檢查，事前的準備工作做得愈好，檢查結果愈準確。臺北市立聯合醫院中興院區兒童眼科主治醫師蕭雅娟提醒父母：「小朋友因年紀不同，配合度不同，有些症狀的表現時好時壞，有波動性，大人必須有足夠的心理準備，不一定能一次完成全部的檢查。」

大多數人都希望工作能越換越好，有機會往高處跳！但若沒幾分實力，換工作前可得考慮清楚。