年節將至，含有人參、冬蟲夏草、龜鹿二仙膠、當歸等成分的健康食品，因其具有養生的功效，成為拜年超夯的伴手禮。但中醫師提醒，收到這類中藥禮盒時，要留意自身體質是否適合，以免吃了出現痔瘡復發、失眠、血壓上升、影響凝血功能等症狀。此外，也要注意食用時機，才能避免與其它食物交互影響，影響身體吸收……

迪士尼動畫電影《冰雪奇緣2》熱映中，不少大人小孩都被具有冰雪魔力的艾莎吸引，事實上，現實生活中也有一群像艾莎一樣的人存在！只要天氣變冷，四肢就會僵硬、冰冷，外觀看起來就像凍傷一樣，醫學上稱為「冷凝球蛋白血症」。這類患者體內的免疫球蛋白在低溫時會在血管凝結，就像水管結霜一樣；嚴重的話，可能還會引發小中風。

一般人也許都聽說過洗牙、洗腎等名詞，但是您有聽過「洗肺」嗎？我們的「肺」，真的能夠洗嗎？身體出現什麼狀況，會需要洗肺？近50歲的錢女士，有一陣子常感到疲倦，起初以為自己只是感冒，而不以為意。後來就連日常生活中簡單的走路、爬樓梯，都會出現胸悶，而且情況越來越嚴重！

研究統計，臺灣思覺失調症患者中，代謝症候群的盛行率約35％，比一般族群約高出20個百分點。深究原因，體質和抗精神病藥物的副作用占大宗，因此，不少思覺失調症患者排斥規律用藥！事實上，並非所有服用抗精神病藥物者，都會產生這樣的副作用，如果不想發胖，「換藥」是可行的選擇，但該如何取捨，需跟醫師詳細討論，千萬不可自行停藥，以免病情復發……

一項發表於《社會科學與醫學》的研究發現，打麻將可以增進中國老年人的心理健康，而更頻繁地參加不同的活動，與更好的心理健康有關。

董氏基金會2019年初調查發現，許多市售產品包裝上會標示「微甜」、「低甜度」等字樣，但其所含糖量卻可能比想像中來得高，幾乎都超過政府規範中「微糖」、「低糖」的標準！根據衛生福利部食品藥物管理署《包裝食品營養宣稱應遵行事項》規範，產品如果在包裝上標示「微糖」、「低糖」時，固態和半固體產品每100克含糖量應小於5克、飲品每100毫升含糖量應小於2.5克。

瘀青、血腫好礙眼，趕快揉開及熱敷雞蛋才能消退？小心用錯方法急救，不但無助消腫，還可能造成皮下微血管再次受傷。此外，若身上常出現不明瘀青，更要儘速就醫查明病因，因為這可能是血小板的免疫功能被破壞，導致血小板減少，使皮膚、黏膜或內臟廣泛出血……

這個周末就是中秋節，少不了高熱量的月餅、烤肉和柚子，不過，要提醒有胃食道逆流的民眾，品嘗月餅時應酌量；另外，有慢性腎臟病的患者也不宜吃太多柚子，因為柚子含高鉀，可能會引起心律不整，減少鉀離子代謝的能力。也容易和藥物產生交互作用，不得不慎！想要吃月餅應景，又不想吃進過多熱量，不妨自己動手做時下最流行的「水晶月餅」，不僅熱量低，也很適合腎臟病友！

衣服穿搭要揚長避短，而有些人不穿露背裝，可能是因為背部長了好多痘痘，覺得很醜不敢露給別人看！這些痘痘甚至還會長在前胸和手臂，不好意思去看皮膚科，又不知道怎麼辦的人會上網爬文，看網友們分享的各種方法，但是這些方法真的有效嗎？

當心情不好、覺得沮喪無助的時候，你會怎麼紓壓？透過大啖美食來發洩？還是看場搞笑電影，讓自己哈哈大笑？你知道嗎？負面情緒過度累積，不僅會讓人提不起勁，還有可能讓你變胖！研究顯示，「代謝症候群」不只與多吃少動的生活習慣有關，也和憂鬱情緒有關聯！