日本從去年十月開始爆發「蘋果病」疫情，引起孕婦一陣恐慌，原本有計畫在過年春節連假前往日本旅遊的民眾，也開始思索是否要取消行程。不過，俗稱蘋果病的「傳染性紅斑」近日卻傳出有可能在台灣出現大規模流行，花蓮一名20歲、從未出國、也未曾接觸外國旅客的孕婦，就被診斷出感染微小病毒B19，險些胎死腹中，所幸後來緊急為子宮內臍帶輸血進行四次輸血，才成功保住胎兒。

想到日本自助旅行，擔心不會日語，無法處理突發狀況？聽說去日本玩要一直走路，擔心體力不夠？兩位資深日本旅遊達人教你，初次到日本自由行該怎麼玩才對？旅行前又該做什麼準備，才能鍛鍊腿力、培養自由行時該有的應變能力？

台灣羽球一哥周天成於東京奧運8強賽中，對上里約奧運金牌中國選手諶龍，雙方激戰三局，最後雖無緣晉級，不過成績仍然追平個人的最佳紀錄，成為台灣首位連續兩屆都進奧運羽球男單8強的世界好手！當比賽時得分處於落後狀態，選手的士氣容易受到影響，該如何不亂陣腳、一分分奪取分數，是比賽獲勝的關鍵。好勝的羽球國手周天成，曾經歷十連敗低潮，如今已調整好心態，對勝負更坦然，期許自己每次比賽都能「更好」……

紮實的創意是這趟新東京行後，對日本的新感覺……

日本大阪以多溪流、多橋樑著稱，風景好之外，有許多古蹟；除了古蹟之外，又有現代文明的工業區；在工商區之外，商業區也深受遊客喜愛。大阪這城市呈現靜態及動態的雙重美感……