肌肉、組織關節疼痛時，吃非類固醇抗發炎藥、注射類固醇、打玻尿酸……這三種方法哪一種最適合呢？有副作用嗎？讓專家為你解析。

有運動習慣是好事，但若勉強做超乎自己能力的運動時，不小心造成了運動傷害，反而得不償失！哪些是常見的運動傷害呢？時下健身房常配搭健身教練指導你運動，怎麼知道健身教練適不適合自己？

在感情世界，有時快刀不一定能斬亂麻。如果能先釐清自己和對方的狀態，理出頭緒、想好對策，即使離開的腳步緩，更能順利地揮別不合適的情人。

前立委王雪峰曾是政壇的漂亮寶貝，當年還在立法院推動「家暴法」，豈知，最近被媒體報導，她歷經丈夫家暴近2年，遭遇令許多人感慨唏噓。當和有暴力傾向的情人或另一半起了爭執，女人如何急中生智、逃離險境？

平時待人好聲好氣、對人溫順的男生，忽然暴怒、翻臉，這樣的好好先生危險嗎？

纏綿悱惻開啟了這章感情，甜蜜、勇敢、兩人相互依靠。然而，當一段浪漫不斷衍生考驗與衝擊，如何處變不驚、聰明察覺隱藏身後的危險？

想參加路跑，如何挑對適合的慢跑鞋？想減少運動傷害，護膝、護踝、髕骨帶有用嗎？自我訓練時又該注意什麼？看看專家的提醒，讓自己輕鬆入門，成為路跑達人！

運動前暖身了沒？假如不知該怎麼做，《大家健康雜誌》特別請專家示範8個跑步前後的暖身收操動作，外加3個肌力訓練運動，讓你遠離跑者膝，跑得健康又安心！

憂鬱症似乎是一個無法說出口的疾病，10多年前，民眾對它的認知有限。從當時我們大型的調查結果顯示，僅有三成的民眾能分辨憂鬱情緒與憂鬱症，到了2007年，提升到五成四。現今台灣民眾對憂鬱症的認識已有大幅提升，知道一些症狀的預防與如何就醫。政府部門也積極投入資源關注憂鬱症的議題及各種宣導教育。

會吸菸的人看起來真的比較瀟灑嗎？吸菸到底是聰明的選擇，還是錯誤的決定？ 雖然菸害防制法有公共場所禁止吸菸規定，但是在私人公司的辦公室裡，仍然隱藏著許多癮君子，當他們被問到為什麼會吸菸時，總是會有說不完的理由，有人會說，他吸菸的樣子看起來比較瀟灑，不過依我看來吸菸者應該是比較「稍傻」才對吧！