家有吞嚥功能退化的長輩，每次用餐都要小心嗆咳，如果照顧者沒有時間以自煮方式調整食物質地，有哪些「銀髮友善食品」或「介護食品」可幫助長者進食？又該如何選購？

你聽過「早C晚A」的說法嗎？這是建議白天使用含維生素C的護膚品來美白、抗氧化，晚上使用A醇等維生素A衍生物的產品來修護、換膚，藉此讓保養效果加乘，這樣做真能讓肌膚白皙、改善痘痘肌、淡斑、除皺紋嗎？

全球有22.7％的老年人患有老年性厭食症。研究發現，觀看在鏡頭前享用食物的吃播影片並同時進食，比獨自用餐者攝取更多食物，並感受較少孤獨感。想善用吃播影片改善長者食慾，董氏基金會建議四項照顧重點。

糖尿病會影響全身健康，包括排尿功能。除了多尿外，糖尿病友早期可能「急迫性尿失禁」，晚期則無法有效排尿，最後尿液累積過多而造成「滿溢性尿失禁」。這兩種漏尿如何治療？日常如何保養？看醫師解析。

研究發現，每日平均睡7.7小時者，每日攝取的熱量，比每日僅睡6.5小時者少了270大卡，熱量攝取少，當然不易胖。不過，並非睡久一點就好，若晚睡晚吃，仍會讓減重面臨「食慾增加、品質惡化」的挑戰！

排尿不順困擾許多人，除了年輕女性可能發生尿路感染之外，多數頻尿、急尿、夜尿、解尿困難等苦楚，過了50歲後，易隨年齡增加而狀況日益嚴重。背後成因多元且複雜，是哪些原因引起、可否預防？看醫師解析。

孩子玩比較困難或需要思考的遊戲常沒耐心、或很自我，要照著他的想法做，輸了就發脾氣？還是較愛玩不用互動分享的遊戲？這些行為可能是低挫折忍受度的表徵。爸媽該如何幫孩子提升挫折忍受度？

產後隔多久月經規律報到算正常？如何分辨是產後惡露還是月經？月經沒來期間要避孕嗎？產後若體質虛寒，腹痛惡露不盡、月經失調，生活上、飲食上怎麼做有助恢復？中醫師推薦3道調理食譜，不妨試試。

你擔心微波爐、音響、電視、電腦待機時耗電，為了省電就常拔插頭嗎？專家提醒常拔插頭，插座內的金屬夾持銅片彈性疲勞易鬆脫、接觸不良，若插座常空著，也易累積灰塵、棉絮，可能形成火花而導致火災！

不少人想除斑、除痣，讓臉看起來更潔淨無瑕，卻忽略了斑、痣可能是皮膚癌的早期表現。如何分辨良惡性？何時該進一步確診？本文教你認識皮膚癌警訊，掌握檢查與診斷關鍵。