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夏季游泳、衝浪，如何避免運動傷害與防中暑

夏季常見的運動傷害主要可分為游泳相關傷害、衝浪相關傷害及熱傷害（含熱衰竭、中暑）3大類。本文說明預防方法，助你享受夏日運動樂趣，同時維護健康與安全。

病主法七年原地踏步，快修法讓病人自主決定善終

病主法實施七年，為何仍難幫助民眾善終？預立醫療決定程序繁複、醫療代理人制度不足，使許多病人臨終意願無法被尊重，被無效醫療折磨。本文探討病人自主權利法困境，呼籲修法簡化流程，讓想善終的人真正擁有選擇權。

生物製劑如何幫發炎性腸道疾病患者抗潰瘍？治療進 ...

發炎性腸道疾病（IBD）患者逐年增加，反覆腹痛、腹瀉與血便嚴重影響生活。傳統治療對中重度病友有限，若發炎控制不佳，恐增住院與手術風險。近年生物製劑藥物帶來新希望，但病友期盼健保放寬藥物給付年限，讓更多患者穩定病情。
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水中健身助銀髮族強化體能，減壓護關節、提升平衡 ...

年齡增長，關節退化與肌力下降成為銀髮族常見困擾，也對運動產生顧慮。水中健身因浮力可減輕身體負擔，同時能透過阻力訓練肌力與平衡能力，成為銀髮族更容易開始並持續進行的運動。

低血糖開車風險高，糖尿病友上路必學的安全守則

近年多起交通事故疑與低血糖有關。糖尿病患者血糖過低會使判斷力下降、反應遲緩甚至昏迷。出門前應量測血糖、攜帶補糖食物並熟記處置步驟，以保障自身與他人安全。

收到親友過世或病危的消息，怎麼回覆不失禮？

在社群軟體發達的現代，手機裡的即時通訊軟體，儼然已成為民眾傳遞訊息的重要管道。倘若手機傳來親友過世、來日不多等不幸消息時，不知如何安慰，可以傳通訊軟體裡的慰問貼圖嗎？到底怎麼回覆才不失禮？

農曆七月到，如何避免鬼壓床？半夜夢遊需要治療嗎 ...

「我昨天出差住在外面，好像被鬼壓床了！整個身體都動彈不得，是不是該去廟裡找人收驚？」每年到了農曆七月，不少網路論壇就會出現類似的討論串，不論古今中外，都有關於「鬼壓床」的傳說。不少人都有類似經驗，從夢中驚醒，感覺意識非常清楚，但無論怎麼使力，身體卻無法動彈，也無法發出聲音求助，有些人甚至還會產生幻覺，看到有黑影壓在身上。難道真的是被好兄弟纏身了嗎？

到醫院探視腎友，送什麼禮才好？

腎臟病友飲食限制多，當親友罹患腎臟病，到病房探病或到家中探訪時，送什麼禮才不會誤觸地雷？華人喜歡送禮，到醫院看病，如果只帶「兩串蕉」，自己會覺得很不好意思，但是究竟送什麼禮才能送到病人心坎裡？ 尤其腎臟病友飲食限制多，在醫院工作的醫護人員，每回看到民眾送給腎臟病友的食品，常捏一把冷汗，因為多數食品患者都不能吃。

懷孕就要左側睡、魚油後期一定要停、分泌物多小心 ...

許多女性還沒當媽前都沒在怕，但轉成孕婦角色後，可就不一定了！懷孕禁忌多，到底是真的不能做還是自己嚇自己？懷孕睡覺一定要左側躺、魚油懷孕後期一定要停不然生產會大出血、懷孕要多躺多休息千萬不能運動、子宮一收縮就應該要安胎不安就會早產、分泌物一多就以為是破水還高位咧！我林思宏來告訴你，這些都是謊言！
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網路上各種減肥餐、瘦身運動、斷食法，哪種適合我？瘦不下來是觀念錯誤嗎？正確知識全在這！

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癌症連續43年蟬聯國人十大死因首位，快來了解如何預防，哪些檢查助覺察，確診後怎麼精準治療、補充營養、照護身心！

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