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骨鬆者自費打骨質增生藥後,能換回健保補助的藥防骨折嗎
為防骨質疏鬆惡化,健保優先給付抑制骨質流失的藥物,會減少舊骨質代謝;如果想提升骨密度,顯著降低骨折風險,可自費改用增生骨質或促進新骨生成的藥物,只是換了藥後,還能換回健保補助的「抑制骨質流失藥」嗎?
2025-07-29
遠離骨鬆、肌少症威脅,怎麼吃補鈣又增肌
肌少症、骨質疏鬆症無明顯症狀,不少中高齡者直到關節磨耗或骨折需住院動手術,才知道自己肌肉及骨質流失,增加了日後殘疾或失能風險。快來了解哪些NG的飲食習慣要調整,用對方法吃進營養,預防骨鬆與肌少症
2025-07-09
樂齡族跟著專家運動練腳力,防骨鬆、肌少症!
想預防骨鬆、肌少症,只散步、爬山還不夠!復健科醫師提醒,適當的阻力運動訓練能刺激肌肉及骨骼生長,增強肌力及肌肉量也可提升跌倒時的應變力。政府2021年起已在各縣市設銀髮健身俱樂部,怎麼練?以下完整分析!
2025-06-17
骨鬆者符合哪些條件能用健保藥保骼麗,避免骨質流失?
60歲的吳阿姨跌倒而脊椎壓迫性骨折,檢查發現骨密度T值-2.8,為骨鬆性骨折,因符合健保給付骨鬆藥的條件,開始每半年注射一次骨鬆藥保骼麗,但張阿姨骨質密度同為-2.8,使用保骼麗卻要自費,為何有此差異?
2025-05-15
治療骨質疏鬆,可用哪些抑制骨質流失的藥
骨質疏鬆症狀不明顯,多數人難以警覺,但盛行率愈來愈高。據統計,65歲以上的民眾,約每7人就有1人骨鬆,女性高於男性,估計全台骨鬆人數約300~400萬,到底該如何治療?哪些藥物可減緩骨質流失?
2024-11-19
肌少症、骨鬆誰是高危險群、如何檢測?
65歲以上民眾約7人就有1人骨質疏鬆,全台估計有300~400萬人正面對骨鬆危機。65歲以上肌少症男性比例為23.6%,女性為18.6%,人數眾多。哪些人是高危險群?哪些檢測又有助於覺察?
2024-10-07
保存骨本、訓練肌肉,擁有逆齡人生
65歲以上民眾,約每7人就有1人有骨質疏鬆,肌少症盛行率男性為23.6%(約45.8萬人),女性為18.6%(約43.8萬人)。擊退肌少症及骨鬆症的作法是「增加及保存骨本、訓練肌肉」,平日扎實養護,才有本錢對抗老化造成的流失。
2024-09-21
退休準備M型化!別讓肌少、骨鬆破壞老後生活
據內政部最新「2022年簡易生命表」統計,國人平均壽命79.84歲,其中男性76.63歲、女性83.28歲,分別高於全球男女性平均壽命,然而,國人在生命的最末,需仰賴他人照顧的光陰竟有8年之久,怎麼做才能健康的活到老?
2024-09-12
研究:純素食者易骨鬆、骨折機率多40%?營養師教你聰明吃、保骨本
英國研究指出純素食者骨折風險相較葷食者機率多出40%,建議素食者平日應留意蛋白質與鈣質的攝取量,預防骨質流失。營養師提醒,黃豆製品等植物性蛋白屬於不完全蛋白質,最好和全穀類食物一起吃,或是與堅果種子類混搭,幫助提升體內蛋白質的利用率。
2021-03-24
喝乳品補鈣存骨本,老少咸宜
衛福部國健署建議:每日的乳品攝取量應達1.5~2份(1份=240毫升),只要早晚喝一杯牛奶,就能獲取足夠的營養,但根據2013~2016年的〈國民營養健康狀況變遷調查〉結果顯示,有超過8成國人每日乳品攝取不足1份,而19~64歲的成人,每日乳品攝取不足1.5份的比例更高達99.8%,7歲以上國人的平均鈣質攝取量僅達建議量的30~58%。
2020-09-18
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