香港反送中事件已延燒數月，上週香港平等機會婦女聯席更舉行「反送中 #metoo 集會」，正式呼籲在反送中運動中遭到性暴力的民眾，勇於說出自己的痛苦。事實上，這幾年，席捲全球的 #MeToo運動，讓許多女演員跟女性運動員，全都勇敢站出來控訴她們曾經遭受的霸凌與性騷擾；還有許多人則是透過社群媒體來分享她們的相同遭遇。假如你正經歷職場性騷擾，而且騷擾你的人正好是你的上司，該如何為自己討回公道？

這兩天藝人孟耿如的胞弟，因憂鬱症自殺身亡的新聞炒得沸沸揚揚，令不少民眾不勝唏噓！事實上，在3C時代，人人都是自媒體，尤其青少年更是將「上網」當作人際互動平台，無形中也讓「網路霸凌」成為青少年常見的負面情緒來源。為此，董氏基金會推出創新形式的心理健康宣導影片「天使親吻過的聲音」，以MV的方式，找來該曲原唱歌手王豔薇及新生代演員姚亦晴共同演出，期望能吸引更多青少年關注自身的心理健康。

一項發表於《分子精神病學》期刊的最新研究指出，經常遭受霸凌的青少年可能會導致大腦結構改變，增加罹患精神疾病的機會。

《英國醫學期刊》中一份來自牛津大學的研究，研究者Lucy Bowes指出，經常遭受霸凌的青少年，在18歲時出現臨床憂鬱症狀的機率大約2倍，孩子在外面的情況父母也無法時時關心，所以當孩子被霸凌時父母該怎麼做？

新的研究指出：在運動時被嘲弄的孩子的生活品質，比沒有遭到嘲弄的孩子來得差。有些孩子可能在一段時間後變得較不活躍。此研究也特別提到大部分的孩子都未達到該有的運動量。

美國青少年和年輕成人憂鬱症比例逐年升高，導致青少年憂鬱症的成因很多，包括社群媒體的互動、對身體形象、霸凌或學業的憂慮。根據一篇發表於《精神病學先驅期刊》、由劍橋大學進行的研究發現，憂鬱症對青少年和青少女的大腦會產生不同影響。

一項發表於《美國兒童青少年精神醫學會期刊》的研究指出，在美國被霸凌的青少年中，每週從事4天或更多的運動者，減少了約23％的自殺意念和企圖。

校園霸凌時有所聞，校園霸凌的真實事件手段之凶狠，真的不只是小孩之間的吵吵架、打打架而已，這是一般父母的錯誤認知。一個孩子被一群人圍住，被迫做不願意的事，口出惡言甚至脅迫你，甚至要孩子下跪道歉、被毆打……，這些都可能是被霸凌孩子的所遭遇的狀況。霸凌事件在校園不斷上演，若被這樣對待的是你的孩子，你該怎麼辦？該怎麼幫助你的孩子遠離霸凌，走出霸凌陰霾？

孩童年幼時肥胖，恐對身心帶來影響，根據一篇2017年5月刊載於「每日科學」(ScienceDaily)的研究指出，體重過重，特別是小時候就出現的肥胖，會大幅增加一生中罹患重度憂鬱症的風險。

日本漫畫《多拉A夢》中，大雄被欺負後，總是向萬能的機器貓「多拉A夢」求救。現實生活裡，父母無法給孩子一個「多拉A夢」，但可以幫孩子注入強而有力的預防針，避免霸凌找上門。