雙薪家庭忙得焦頭爛額，自己照顧爸媽力不從心嗎？若想讓需要醫療照護的爸媽獲得更專業的照護，挑選安養機構，有哪些事情該注意？又有哪些關鍵要睜大眼看呢？

想要長命百歲？不如活得老當益壯，老健康！

不少民眾誤以為年紀大的人就該多休息少活動，以免跌倒受傷。其實這是錯誤觀念，熟齡族多運動，能訓練肌力、平衡感、身體協調性，更能預防老化！若已有「五十肩」困擾，或膝蓋無力，坐下後難以站起的長輩，更要正確運動，以減少疼痛、增進體能。就讓運動中心體適能教練，教熟齡族正確動起來！