你是否有過這樣的經驗，走進藥妝店裡，看著琳琅滿目的洗臉產品，卻不知道該怎麼挑選一條適合自己的洗面乳？不含皂鹼的潔顏品，比較不傷肌膚？酵素潔顏粉，比較能夠分解老廢角質與皮脂？不起泡型洗面乳較溫和，適用於濕疹或敏感肌膚嗎？使用號稱能美白、保濕的洗面乳，會讓皮膚變白嗎？讓我們跟著中國醫藥大學附設醫院國際醫療美容醫學中心主任邱品齊的腳步，一起破除洗面乳迷思。

前陣子日本女星深田恭子成功以香蕉減肥法瘦身後，現在又出現青香蕉熱量更低的說法，也連帶使各種減肥水果餐繽紛出籠。可是，被視為減肥聖品的水果，其實糖分都過高，怎麼吃，才能徹底維持身材？

市售果汁常標榜100％新鮮原汁、完整保留水果的維生素，但你知道嗎？一杯500C.C.柳丁汁＝10顆柳丁，熱量可是超乎想像，除此，果汁還藏有哪些祕密，可能讓健康NG？

董氏基金會進行網路調查顯示，台北人自評身體快樂指數62.1分，輸給上海65分。蔬果攝取量不足導致營養不均衡，可能是造成腸胃不順暢及身體不快樂的主因之一。上班族工作忙碌之餘，別忘了攝取營養密度較高的水果。

調查發現，每日攝取至少2份水果、3份蔬菜的熟齡族，無齡感指數明顯高於蔬果攝取不足者，自覺較年輕。

吃完蔬果，果皮直接丟？太可惜！發揮巧思融入家事清潔，神奇效果讓你驚呼連連！用完晚餐後吃完水果，果皮別急著往廚餘桶裡丟，天然果香及表皮精油，會有意想不到的清潔效果！廢材果皮如何物盡其用？主婦聯盟環境保護基金會董事長陳曼麗、清潔專家陳安祺，為大家答疑解惑，讓居家清潔也能果香四溢！