「醫生，我的眼前常常有像蚊子的黑點飛來飛去。」這句話不時會在眼科門診中聽到。近年來，飛蚊症不再是老年病，新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，這幾年因飛蚊症而求診的患者年齡層大幅下降，甚至還有國中一年級的學生罹患飛蚊症。

依據世界衛生組織定義，65歲以上的人口占全年總人口數的7％以上，可稱為老人國，而現今臺灣65歲以上的人口已占總人口數的11.32％，且未來還會持續攀升。你知道這群約264萬的老年長者，最擔心哪些問題嗎？

能持續運動是很好的習慣，尤其對熟齡族、慢性病患等特殊族群，運動更有助於健康，然而，這些人靈活度不比一般人，運動時須特別小心，要視自身的體能狀況而定。另外，運動的強度也因生理情況和外在環境而異，最好透過專業的檢測、或逐量增加以瞭解體能極限。

擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，是不少中年人的夢想。白髮容易顯老，尤其亞洲人普遍黑髮，一旦長出白髮就格外明顯。不少業者就看準這股美髮商機，推出含有黑芝麻、黑曜石等天然成分的洗髮精或美髮聖品，標榜能讓頭髮回春、白髮變黑髮！但醫師提醒，白髮是毛囊黑色素細胞退化造成，是不可逆的，一旦頭髮變灰白，除非染髮，否則即使拔了，新長出的頭髮還會是白的！

治療退化性關節炎，西醫以病程診斷、裝置人工關節見長，中醫則靠食補、針灸雙管齊下，著重筋骨保健若中西醫能合併治療，對於挽救退化關節，或許會有意想不到的效果。俗語說：「腳勇，人就勇」，顯示人的老化往往從腿開始。一個人若是腿走不動，人生絕對會從彩色變黑白，畢竟，辛勤一輩子，存夠了錢才正準備享受人生，退休後卻發現兩腿竟不靈光，頓時人生少了一半的樂趣。

關節疼痛，常讓人寸步難行而備感艱苦，但是換上人工關節後，是否真能一勞永逸，讓人快步直行？

何種情況下可以接受人工關節置換手術？它效能如何？可以使用多久？手術後，關節的功能能夠恢復多少？人工關節置換手術經過30多年來不斷地研發改進，已有長足的進步，已成為骨科最普遍常見的手術之一。根據健保局的統計資料，目前台灣地區一年約有1萬例人工髖關節或膝關節置換手術，其中約4％是類風濕性關節炎的患者。

明知運動對健康是個好習慣，可是，膝蓋有些退化的熟齡族，或有高血壓、糖尿病等慢性病的人，常怕運動增加關節負擔，或擔憂心肺功能負荷過重，到底哪種運動才適合？

健康的人出遠門，都可能要考慮體力等問題，更別提有關節炎的人，簡單的提行李、上下交通工具，都會讓他們寸步難行，此外，旅程中需用到的輔具、藥物，也是不可缺少的基本配備，到底怎樣的旅行較適合關節炎患者？打包行李，又要注意什麼？

退化性關節炎不只是老年人的「專利」，年輕人也會發生！由於行動不便，患者易有憂鬱症。到底該怎麼幫助患者調適情緒，找回生活重心！