很多父母擔心獨生子女嬌縱、自我、不合群……其實家庭教育是孩子最早的成長環境，若父母能跳離「獨生」泥沼，教養不用瞎忙又NG，孩子適應力也能輕鬆提升！

膝關節不太好的人，醫師通常會建議維持理想體重，減輕膝蓋疼痛。面對時下流行的斷食減肥法、吃肉減肥法、蘋果減肥法，關節炎患者能嘗試嗎？還有哪些減肥方法不適合，以免踩到痛處？

今年50歲、體重近百的奕樺，一年前被醫師診斷得了糖尿病，起初靠著降血糖藥物控制，效果一直不理想，後來配合營養師指示，調整飲食、規律運動後，成功瘦身。不只體態變好，糖尿病也明顯改善，不再需要吃藥了！關於減重，糖尿病友該怎麼做呢？肥胖可說是百病之源，在所有慢性病中，糖尿病與肥胖的關係最為密切。假如被診斷得了糖尿病，是不是就代表胰臟分泌胰島素的功能出了問題，從此都必須與藥物為伍？如果診斷後開始控制體重，有沒有機會讓身體再一次重返健康？

在頭皮注射避孕藥能讓秀髮豐盈？用黑芝麻油擦頭髮，髮質會變烏黑？坊間的生髮秘方不僅言之有理，還有使用者現身說法，令人摩拳擦掌、鬱鬱躍試，到底哪些方法才是「正港」有效？ 坊間能增髮、促進毛囊生長等各式傳聞，令人眼花撩亂，究竟哪些方法真的有效？那些只是保養、滋潤頭皮、甚至是心理作用？《大家健康》收集22個生髮偏方，由中華民國美容教育學會理事長暨趙昭明皮膚科診所院長趙昭明一一解答，並說明原委。

政府力推每日5蔬果，但據調查，57％的上班族女性，高纖食物攝取不足。其實，生活中若能花些心思挑選，經濟實惠的高纖食物隨手可得，同時也能清除腸道垃圾，輕鬆擁有窈窕體態。

2008北京奧運會的開幕儀式中，中國國家代表隊出場時，掌旗手姚明高大的身影旁，有一位來自四川震災核心地區汶川的小朋友，這位小朋友的笑容天真可愛，但細心一點的人會發現，他的右耳際上方的頭髮，有一小塊地方的頭髮全都掉光了，許多目不轉睛緊盯著奧運開幕式的人，看到這個情景，笑著說：「哈！怎麼找了一個鬼剃頭的小孩！」

有句俏皮話「夫妻床頭吵，床尾和」，除了指夫妻間的爭執要在閨房處理，也雙關的暗指性愛是婚姻重要的潤滑劑。可是，愈來愈多婚姻關係疏於經營此道，這將對婚姻帶來什麼影響？

據統計，80％的人「不會洗頭」。 其實，洗前到洗後的每一步，都影響日後髮質強韌度。想要頭髮柔柔亮亮，散發迷人光彩，現在開始調整洗髮態度，讓妳的秀髮會勾人！

對於毛囊萎縮退化，長不出頭髮的人而言，接受植髮手術，移植新的毛囊，似乎是救髮圖強的最後希望。可是，植髮中心的糾紛屢見不鮮，消費者受騙上當的新聞也令人望而生怯，選擇植髮團隊，除了打聽技術及口碑，還得留意什麼？

假如掉髮是因遺傳造成的雄性禿，先別無奈舉白棋，用對方法治療，掉髮狀況不但能減緩，還能讓光明頂重現生機。 政壇中有雄性禿的人不少，前行政院長蘇貞昌面對自己的禿頭是最樂觀的。他也常以自己的「無髮無天」自娛娛人，甚至以「電火球仔」成為選舉文宣讓民眾留下深刻印象。但蘇貞昌曾私下與記者閒聊時透露，其實他和每個禿頭的人一樣，都曾經歷「厚髮打薄」、「以偏蓋全」、「面對現實」的心路歷程。