急性胰臟炎痛起來可是會要人命，平時規律生活、均衡飲食，才不會讓胰臟過度負荷。

家人中風了該怎麼替他做復健？哪些事情要注意、什麼時候該開始？讓專家解析，掌握復健祕訣，積極幫身體復原！

跑步完膝蓋、小腿、足底好酸痛，我該先冰敷，還是熱敷？止酸痛噴劑、凝膠、貼布，那個效果好？若過了幾天還未好，該嘗試推拿或針灸嗎？

跑完步，膝蓋、小腿、足底好酸痛，該先冰敷，還是熱敷？止酸痛的噴劑、凝膠、貼布，哪個效果好？若過了幾天還未好，該嘗試推拿或針灸嗎？

中風患者從住院到出院，這段期間家屬應如何協助？專家告訴你，中風後越早開始復健，越有助於身體功能恢復，而且最好在出院前，就開始尋求社會資源，為出院後的生活做準備！

腸胃炎、鼻竇炎、糖尿病、心肌梗塞……這些問題其實都和「發炎」脫不了關係！發炎到底是什麼？真的一發不可收拾嗎？

白血球是負責抵抗病菌、修復患處的健康戰士，身體有了他，病會康復、會痊癒，但若免疫系統出了錯，當心「發炎」像失控的火勢，蔓延全身！這期封面主題採訪西醫、中醫、自然醫學專家，解開「發炎」的祕密，帶你及早遠離慢性病威脅，健康樂活！

有高度近視加上每天長時間使用電腦或手機，那你就要當心視網膜剝離或青光眼可能找上你，嚴重恐失明！

399、499吃到飽的招牌林立，到吃到飽餐廳非要吃到撐才划算？當心急性胃擴張，未及時就診引流，可能造成胃出血破裂，嚴重恐致死！

女性朋友若感覺肚臍以下腹部不明原因的疼痛，且有發燒、頻尿、腰痠、陰道分泌物增多等症狀，即使不是劇烈而無法忍受的疼痛，都應盡速到婦產科求診！當心可能是骨盆腔發炎，若延誤治療，可能併發嚴重的腹膜炎而致死，甚至導致未來不孕！