無論我們正處在哪個年齡階段，都可以積極養成「情緒穩定度」、「決心」、「控制」、「樂觀」及「認真」的人格特質。即使將邁入高齡或已進入高齡階段，也不需放棄。同時也提醒高齡者可以檢視自己的生活能力狀態。

伴隨更年期症狀出現的，除了生活上的困擾，更令人憂心的是，許多疾病也由此衍生，提早建立自己的抗病工程，是能否續保健康的關鍵因素。

年華老去、身材走樣、魅力漸失…，女性恐懼的，在更年期一一發生；如何延緩並輕鬆度過更年期，已成為完熟女性關注的焦點。 更年期是指女性的卵巢功能，從正常逐漸衰退至不具功能的過度期，和生理老化及體內荷爾蒙的變化有關，與有無生育子女經驗無關。長庚醫院婦產部主治醫師羅良明表示，台灣女性的停經年齡平均在52歲。

更年期的症狀因人而異，女人企盼與努力的願望，是佈置一個舒坦怡人的更年期，掌握改變的契機、再一次地了解自己，生活也可以再顯動能。

早晨，浴室裡的男人，拿著刮鬍刀的手顯著有點猶豫，是刀子鈍了，不再銳利如昔？是兩鬢的鬍渣早已不刮自落？還是日漸粗糙的皮膚讓刮鬍不在是件快樂的事？還是伴隨更年期症狀而來的困擾，讓他日漸憂鬱？

更年期伴隨而來的症狀，讓不少婦女深感困擾，然而，是否該使用荷爾蒙療法來緩解不適，也有兩造說法，該不該用？安不安全？其實需視自己的狀況而定，多一分瞭解與珍視，才能讓妳的更年期更自在。

年齡是讓男人體力漸走下坡的原因之一，但在生活習慣或觀念中，也潛藏許多吞噬健康的蛀蟲，悄悄啃蝕雙手辛苦建立的城堡。於人生跑道上衝刺的30、40、50男，如何避免及因應這些影響身心的蟲蟲危機？

女人在不同階段，都會擁有屬於該年歲的樣貌與特色。現代輕熟女、熟女，內外該加強哪些特質，激增迷人魅力？又有哪些小細節稍不注意，可能扼殺自己的吸引力？

不少女孩仗著年輕而怠惰保養，等到出現老化現象開始補救，才發現來不及！聽專家建議，依階段對抗不同的老化因子，能讓自己看起來比實際年齡小10歲！

一項醫學文獻回顧指出：停經年齡較晚的女性在日後罹患憂鬱症的風險較低。該項統合分析資料包含了67714名婦女。研究作者來自雅典大學Eleni Th Petridou博士以及其他包括14個研究的協同作者。 統計的研究顯示，停經年齡和生育期的增加與憂鬱症呈現逆相關。相較於過早停經，40或40歲以上停經婦女罹患憂鬱症的風險少了50％。較晚的停經年齡和較長的生育期，意味著較長時間暴露於內源性雌激素中。該統合分析指出，透過停經年齡和生殖期階段的評估，處於內源性雌激素的時間增長具有潛在性的保護作用。