研究指出，11歲的孩子每多增加一小時的日常活動，18歲時罹患心理疾病的風險下降約12％。為鼓勵從小建立運動習慣，運動部全民運動署及董氏基金會推展「樂動150，全齡動起來」校園規律運動計畫，由柯有倫擔任推廣大使，引領全民動出健康與活力

為幫助兒童青少年扭轉坐式生活，提升運動量，維持身心健康並降低未來罹患疾病的風險，教育部體育署及董氏基金會合作推展「樂動150，迎奧運挑戰」規律運動計畫，呼籲學童保持身體活動量，運動就從現在開始！

研究指出，規律體能活動能降低青少年憂鬱、焦慮與壓力，台塑企業與董氏基金會已連續7年在彰化、雲林幫助21校、7,000多位師生養成運動紓壓習慣。豐榮國小、東光國小也舉辦激勵表揚日，鼓勵認真跑步與跳繩做公益的同學，歡迎更多企業與學校參與樂動校園活動，感受運動帶來的幸福感。

董氏基金會調查顯示，之前因防疫限制，有40％的青少年覺得體能和疫情前相比變差了，運動好處多，能提高學習專注力。在後疫情時代，教育部體育署及董氏基金會力推「綠動150」，鼓勵孩子接觸大自然及維持運動紓壓習慣！

為幫助青少年建立運動紓壓習慣、促進身心健康，董氏基金會與台塑企業及長庚科大合作，於雲彰地區推廣樂動校園計畫已邁入第7年，影響了7,000位師生養成運動紓壓習慣；參與的同學每跑一圈操場或每完成跳繩100下，台塑就捐出一元，支持董氏基金會推動憂鬱防治工作。

研究證實吸菸是導致癌症、心血管與肺臟等疾病的危險因子，所有癌症的死亡有30％與吸菸行為有關。民眾較熟悉傳統紙菸對健康的危害，卻忽略近年來在全球興起的電子煙、加熱菸等新興菸品也含有有毒和致癌物質。拒絕菸害從小做起，臺北市衛生局攜手北市教育局和董氏基金會，舉辦「臺北市國小學童拒菸作品募集」活動，3月14日前上傳拒菸創意照片，將分別從低、中、高年級各評選20份特優作品，得獎者可獲郵局千元禮券及獎狀，歡迎學生參加。

康健人壽與董氏基金會舉辦「玩轉動，拋出好心情」親子康健身心計畫，鼓勵親子一起運動，也發現親子共同運動有助於親子關係增溫、紓解壓力，並能提升體適能與肌力！

如果父母熱愛運動，也會帶動孩子喜歡運動，本文介紹15個親子運動，有效率的鍛鍊身體，並且能陪伴孩子、增加彼此的親密度。

董氏基金會近日接到家長指控：北部某高中對面開了一間煙具專賣店，引誘孩子成癮！無獨有偶，又有家長指出，在兩間面對面的小學旁邊，也新開了一間電子煙專賣店！致力菸害防制36年的董氏基金會指出，菸商趁著全民忙著防疫新冠肺炎時也在超前部署，一面肆無忌憚擴張店面引誘學生，一面用「減害」誤導社會大眾，打擊政府不開放新興菸品的立場。董氏基金會譴責菸商，推國人陷新癮害！呼籲政府盡快修訂《菸害防制法》，禁止電子煙、加熱菸等新興菸品，確實維護下一代及國人健康！

你印象中的學校週會是什麼樣子呢？學生按照班級排排站，乖乖在台下聽著校長致詞、教官訓話，偶爾位上台頒獎的同學鼓掌？其實，妥善運用每個禮拜1～2次的週會時間，安排團體競賽活動，也能促進身心健康！目前全台有20所學校在這學期為同學安排「運動週會」，同學們在週會時間參與運動，例如：兩人三腳、跑攻城堡或跳樂動紓壓五招等，讓運動變得有趣、也增加了更多運動時間！