新光醫院精神科主任張尚文表示，站在精神醫學的領域來說，平日具有運動習慣的人雖然不一定比其他人有成就、樂觀進取或不容易罹患憂鬱症，但是，由於他們的肌肉經常在活動，因此，相較於沒有運動習慣的人，這些人的身體的確較具有放鬆的機會，這也是為什麼在精神科門診中，醫師經常會建議焦慮症患者養成運動習慣的原因。 由於運動本身能夠促進人體新陳代謝，因此，有此習慣的人不但身體的鬆馳度比沒有運動習慣者高，在保持一定體力的前提下，這些人的精神狀況也比較好，不容易出現體力不支或精神萎靡、渙散的現象。

9歲、10歲的孩子懂得已經很多了，遇到事情會和人辯論；他們的身體正在醞釀著成熟，對兩性之間也開始感到興趣。 事件的發生地點在便利商店裡，對話的主角是 10歲的孩子和他 38歲的媽媽。 孩子：「媽！我要用自己的零用錢買一樣東西。」 媽媽：「可以啊！你要買什麼呢？」 孩子：「我要買 3張一組的皮卡丘卡片，嗯..就是這個！」說著說著，孩子就拿起了一組卡片，而且順手把包裝的套子給拆掉了。

為人父母，最擔心的就是孩子被性侵，不過，在教孩子保護自己前，得先讓孩子懂「性」。否則對「性」都還不懂，對於「性侵」的理解可能很有限，由爸媽自己來講性教育，是非常重要的，只是要怎麼說，才能讓孩子聽得懂呢？ 年輕女作家自殺的新聞事件，讓誘姦、師生戀，以及性侵害、性騷擾、性教育、情感教育等議題再度受到社會關注，在《房思琪的初戀樂園》書中提到：「思琪對媽媽說：『我們的家教好像什麼都有，就是沒有性教育。』媽媽詫異地看著她，回答：『什麼性教育？性教育是給那些需要性的人。所謂教育不就是這樣嗎？』思琪一時間明白了，在這個故事中父母將永遠缺席，他們曠課了，卻自以為是還沒開學。」

常去超級市場或是量販店購物的人，應該都會發現賣場內有不少食品，像是奶粉、牛奶等內含物的包裝標示上，都註明添加了「寡醣」，雖然民眾對這兩個字並不覺得陌生，但對於寡醣是什麼？對人體有什麼功效？仍是一知半解，不太清楚寡醣與我們常吃的食用糖有什麼不一樣。 其實，整體來說，醣類的種類很多元，依據分子組成的多寡，可區分為單醣、雙糖、多醣、寡醣。其中，常見的單醣有葡萄糖、果糖、半乳糖；雙醣則有麥芽糖、乳糖，另外，日常生活中常吃的蔗糖，也屬於雙醣的一種。

影響青光眼預後的因素很多，但約有10％青光眼病人失明的原因，是因為沒有依照醫師的指示用藥！青光眼是一群由很多不同病因所造成的疾病，因此他們的治療及病情的預後也不盡相同，但是他們卻有一些共同的特徵，就是會引起解剖學上的異常，即我們常聽到的「視神經萎縮或凹陷」；更進一步也會引起功能上的異常，就是我們熟知的「視野缺損或縮小」，而這些現象都是因為眼壓不正常而引起。因此，降低眼壓多半能阻止或減慢病程的繼續惡化，但對於已損害死亡的視神經纖維，則無法再生。

攝護腺肥大需不需要禁慾？藥物或是手術治療會不會不舉？良性攝護腺肥大是好發於中老年男性的一種疾病。當位於膀胱下方包圍著尿道的攝護腺增生肥大時，由於尿道內的壓力增加，因此可能引發患者出現急尿、夜尿、頻尿、尿速變慢、殘尿感等排尿症狀。一般而言，良性攝護腺肥大不至於產生嚴重併發症或直接威脅生命，但其所引起的排尿症狀卻常足以影響患者生活品質，包括性功能，而帶來生活上種種不便。

膝蓋常常隱隱作痛，上下樓梯無力，有時甚至蹲下就站不起來嗎？小心退化性關節炎找上你了！