許多女性不畏豔陽，身穿比基尼，至海邊、沙灘戲水消暑、展現好身材，上岸後未即時妥善處理，導致陰道細菌感染、發炎的案例增多。或者習慣穿著緊身貼腿的褲子，當心這樣長時間悶著，讓私密處悶出病來！女性私密處如何保養？生理期來選擇棉條比較不容易感染嗎？生理用品又該如何保存？本篇健康懶人包與妳分享。

夏天許多人不畏豔陽玩水消暑，但海水、沙灘含有細菌、微生物，不少民眾投奔大海懷抱後，礙於空間常沒有換下溼答答的泳褲，就直接穿上外褲，導致私密處濕濕悶悶的，易滋生細菌。婦產科發現，每年海洋音樂祭結束後，因陰道發炎感染而求診的患者明顯增加。

「醫生，我頭好暈，到底生了什麼病？」頭暈看似單一症狀，病因卻很複雜，可能是眼耳平衡系統出問題，也可能與服用的藥物有關，或是心律不整、腦中風、腦瘤引起的眩暈。到底頭暈該看什麼科？才能盡快查出原因，終結頭暈？55歲的淑敏，一早起來感覺頭暈腦脹，又出現嘔吐症狀，人很不舒服，原以為是感冒加上吃壞肚子，只要多躺一下就好，沒想到直到下午，仍未見好轉，家人緊急將她送急診。經醫師仔細詢問後，雖已排除中風可能，仍需持續安排腦、耳鼻、眼部各項會診檢查，最後確診為白內障引起的頭暈。家人很疑惑，為什麼要做這麼多檢查，不能儘早確定頭暈病因嗎？

女人，想在家庭與事業創造雙贏，真的不容易嗎？且看英文補教名師徐薇，在日夜顛倒的工作作息，如何經營家庭關係；遠通電收發言人郎亞玲先捨後得，經營圓滿家庭與事業；台視新聞部副理孫紀蘭如何運用資源，教養孩子？

不少民眾誤以為年紀大的人就該多休息少活動，以免跌倒受傷。其實這是錯誤觀念，熟齡族多運動，能訓練肌力、平衡感、身體協調性，更能預防老化！若已有「五十肩」困擾，或膝蓋無力，坐下後難以站起的長輩，更要正確運動，以減少疼痛、增進體能。就讓運動中心體適能教練，教熟齡族正確動起來！

平日喜歡和朋友帥氣喝兩杯的阿義，兩年前冬夜中風了。雖然家人不斷鼓勵他把握黃金復健期多運動，但阿義很排斥到醫院復健，覺得在眾人面前舉步唯艱、手無舉筷之力很丟臉，所以每次都匆匆而回，情願自己在家邊摸索邊復健，但效果卻愈來愈差。

奧美廣告大中華區的執行長莊淑芬，即使再繁忙，依舊過著早睡早起、不加班不熬夜的規律生活。莊淑芬「不相信意志力能讓人走得更遠，相信體力才是走遠路的關鍵」，她多年來一直維持清晨慢跑的習慣，不曾中輟，這樣的毅力，讓她時時保持最佳狀態，與光鮮亮麗的神采。