根據研究，從事中度或劇烈運動的兒童較不易出現憂鬱症狀。家長如何讓孩子養成愛運動的好習慣？

從小總是畏縮的站在別人後面的親子及生涯規劃專家吳娟瑜，開始工作後才明白，女性如果沒有勇氣站出來表達自己的想法，很多事情就得不到被欣賞或被支持的機會，這往往讓自己後悔莫及。從那時她就體認到──要讓自己被看見，就要勇敢站出去！於是她開始一步步的充實自己，讓自己變得不一樣！

常羨慕別人的外表、學歷、生活精采度……納悶為什麼別人都比我好？面對覺得「不如人」的情境，專家告訴你，換個方式想，心境就會大不同！

女人婚後，除了照顧公婆、丈夫，如何與小姑和睦相處，也是一門學問。一旦姑嫂關係緊張，怎麼處理，才不會影響家庭和諧？

市售食品為防止變質，充斥許多添加物，這些添加物對人體有害嗎？又該如何拒絕過多添加物？

在外打拚大半輩子的爸爸，退休後好不容易可以回歸家庭，沒想到習慣在外衝鋒陷陣的父親，回到家卻老是和家人吵架，男人到底該如何卸下武裝，與親密家人細膩相處呢？

經過25年來最冷的冬天，終於在清明節過後，氣溫開始明顯回升。準備打包換季衣物時，該如何避免收進高居過敏原首位的塵蟎？讓家事達人及皮膚科醫師告訴你。

孩子學習時常容易分心，是單純專注力不足，還是有過動的問題？本篇為你剖析過動兒可能的徵兆，讓父母師長及早給予適當的協助。

有人說眼睛是靈魂之窗，但如果眼睛因歲月摧殘，日漸無神，該利用外力修復嗎？

浮上檯面的校園霸凌事件，讓家長看了痛心，立委看了憤怒，小孩看了懼怕。究竟校園霸凌是什麼？又是如何發生？