媒體曾報導，台灣髖關節骨折率全亞洲第一，男性發生髖骨骨折一年內的死亡率高達22％，女性則為15％。為何會骨折？和骨本嚴重流失、肌力不足有密切關係，尤其邁入更年期的女性，骨本流失、骨質疏鬆的機率更高，到底該怎麼做，才能避免骨鬆及骨折的致命危機？

新聞報導有民眾長期單邊腰、肩痛，原以為是運動傷害，疼痛不止就醫才知道是長短腳導致，且髖關節已受損，必須開刀更換人工關節。要怎麼知道自己的腰部痠痛是否為長短腳所致？