高血壓控制不良，不到10年便能從腎功能正常走到洗腎階段。如何正確量血壓？新版高血壓標準為何？高血壓患者如何透過調整飲食與生活遠離洗腎危機；慢性腎臟病人又該怎麼管理血壓、避免腎衰竭？

「偏頭痛」是「疾病」而非症狀，病人可能雙側或單側頭痛，可能博動性疼痛或抽痛，伴隨噁心、嘔吐、怕光、怕吵。疼痛指數高達7至9分，甚或超過滿分10分！偏頭痛長達數十年，最怕變慢性偏頭痛，醫師提醒：注意非典型的偏頭痛，想減少偏頭痛發作，最好做好3件事……

之前海鮮團購主遭同業指控販賣的蝦仁磷酸鹽超標，後來團購主出示向食藥署申請的函文，證明蝦仁所含磷酸鹽是天然成分，澄清了疑慮；不過，仍令喜歡團購的民眾憂心，到底團購及網購海鮮、肉品等食品，要注意什麼？

網傳腎友多喝咖啡、吃薑黃、魚油和益生菌能避免腎功能惡化、降低慢性腎臟病、腎衰竭發生率？營養師提醒，這些食物較適合腎功能不錯者護腎，有腎病者「護腎功能不強烈」，且要注意攝取量！

「飲食治療」是慢性腎臟病友延緩洗腎的方法，哪3類飲食看似健康，但腎臟病友要少吃？若腎友合併高血壓、糖尿病，飲食控制有何不同？此外，18種高鉀水果、高磷飲食，第4、5期腎友更要避免！

甲狀腺機能亢進可能引發「凸眼、骨鬆、肝指數偏高」，怎麼預防？含碘的花椰菜、高麗菜能吃嗎？還有哪些含碘食物要少吃？影星李連杰曾因甲亢「周期性麻痺」導致全身無力，連起床都困難，能怎麼治療？以下由新陳代謝科醫師解答治療甲亢的５個疑問。

感染新冠病毒復原以後，就「無敵星星」了嗎？恐怕不是。有越來越多康復者受「長新冠」所苦！台大醫院郭斐然醫師指出，最新研究顯示吸菸或使用電子煙與長新冠有關。全國家長會長聯盟、台灣菸害防制暨戒菸衛教學會及董氏基金會聯合呼籲「戒菸理由再+1：避免長新冠」！

新冠病毒的感染無法中止，我們終將面對，把力氣用在延後感染是徒勞無功的作法，不如用盡全力鼓勵老年人打疫苗，鼓勵視訊確診，對居家治療者盡早提供治療藥物，中重症才到醫院救治，讓醫療機構專心治療中重症，這樣才是正途。

發表於《心理學與老化期刊》的德國研究指出，在同年齡層中，感覺自己較年輕的人會比覺得自己老的人有更多幸福感、更好的認知功能、同時減少發炎症狀、住院風險也較低，甚至更長壽。

甲狀腺機能亢進症狀多變，除了焦躁、手抖、心悸，甚至可能引發腹瀉、月經不規則、不孕、勃起障礙、骨鬆、眼凸等併發症，但年輕人與年長者的甲亢症狀大不同，該如何警覺？看什麼科、做哪些檢查才能避免心臟衰竭、麻痺症、甲狀腺風暴、眼病變等傷害？