有些人在秋冬易感到精神不濟、想睡、無力，早上常難起床上班上學，中醫師推薦８類提神食物、建議４道提神茶飲與湯品，幫你改善疲勞睏倦、提振精神！

秋分剛過，季節交替之際，天氣不穩定，夏天好不容易安分下來的過敏、氣喘發作了嗎？根據統計，台灣平均每四人就有一人有過敏體質，兒童過敏體質比例更高達三分之一。你家也有過敏兒？想要緩解孩子因過敏性鼻炎造成的鼻塞等問題，除了西醫，家長也可試試以下方法，透過簡單的穴位按摩和漢方中藥調理，由內而外，改善敏感性鼻炎的問題！