美琴的爸爸長期受慢性鼻竇炎所苦，最近在醫師的建議下，買了洗鼻器和生理食鹽水回家，開始天天在家裡洗鼻子。每回爸爸在浴室清洗鼻腔，美琴就會聽到爸爸一直打噴嚏、咳嗽、好像被水嗆到的聲音，有時候還會洗到流眼淚、耳朵悶悶脹脹的。雖然爸爸每次都說洗完鼻子好多了，但美琴還是擔心不已，後來問了有經驗的朋友才知道，爸爸是因為洗鼻子的方法不對、洗太大力了，才會每次都洗的這麼不舒服……

根據最新研究指出，有憂鬱症狀的二、三年級孩童比沒有症狀的孩童，在技能缺損的比例上高出約六倍，但師長較難辨識孩子的憂鬱症，反而比較能辨識與憂鬱症的長期風險有關的症狀，如：社交問題、注意力不集中和技能缺陷。

董氏基金會於2018年6～7月針對臺灣20～49歲上班族進行「上班族工作效率與點心補充」網路調查，回收有效問卷1068份；結果顯示，多數上班族在下午1點到3點工作效率最差；當上班族工作效率最差時，會有的狀況依序為「易感到疲倦」（60％）、「感到注意力不集中」（53％）、「容易不耐煩」（43％）、「覺得壓力大」（43％）、「對工作內容感到枯燥無味」（39％）、「情緒低落」（35％）、「緊張不安」（27％）。

自《三個傻瓜》在全球爆紅後，印度寶萊塢便開始推出一部部膾炙人口、極具教育意義的電影，而近期《我的嗝嗝老師》（Hichki）即將在台上映。該劇改編自知名自傳小說，描述從小立志要成為一名老師的女主角因患有妥瑞症，常會不受控制的抽動或發出怪聲音，在歷經第18次的教師面試遭拒後，終於在自己的母校找到全職教師的工作。劇中，不只探討刻板教育，也讓更多觀眾認識妥瑞症。

偉泓四十多歲老來得子，對剛出世的女兒疼愛有加，但太太最近卻發現女兒狀況不太對，已經一歲半了還不會走路。儘管偉泓認為「大隻雞慢啼」，等孩子長大了就會變好，但還是拗不過太太，帶女兒去檢查，結果被醫師評估有「發展遲緩」……

俗話說：「工欲善其事，必先利其器！」套在運動上，也是一樣的道理！當心挑錯運動裝備會害你全身都是傷！究竟運動裝備該如何挑？買運動鞋該注意什麼？可以穿功夫鞋運動嗎？

想出國自助旅行卻又不知道該如何進行嗎？很多初次規劃自由行的人總會惴惴不安，深怕漏東漏西，其實，只要事前準備越完善，越能降低忐忑不安的情緒，跟著專家的建議來安排，讓你第一次就上手，變身獨立旅行者！

在社群軟體發達的現代，手機裡的即時通訊軟體，儼然已成為民眾傳遞訊息的重要管道。倘若手機傳來親友過世、來日不多等不幸消息時，不知如何安慰，可以傳通訊軟體裡的慰問貼圖嗎？到底怎麼回覆才不失禮？

到醫院探病，要帶鮮花才禮貌？什麼時候去最妥當？該待多久？同事生病住院，該推派幾個代表去探病，還是整個部門一起去，感情更融洽？傳統探病禁忌多，究竟該如何做個體貼的探病者？

孩子長大後若陷入財務困境，常會向父母討救兵。倘若孩子借錢是為了要創業，且創業的原因是無法適應職場生活，家長究竟該不該借？如果想拒絕，又該怎麼說才能不傷感情？本文專訪兩位諮商心理師，教讀者如何溝通而不傷和氣！