新冠病毒不只影響身體症狀，研究指出，新冠疫情盛行可能讓年輕族群人格特質變化，變得更情緒化，更易感受到壓力，合作性、信任感和責任心都較低。當疫情減緩要回歸社群互動，專家建議3招幫孩子調適回歸群體生活！

還以為Y世代（千禧世代）年輕人都是草莓族嗎？一項研究可能顛覆你的想像！根據一篇2018年1月發表於《心理學公報期刊》的研究指出，Y世代的年輕人處在比十年前更高的憂鬱、焦慮和自殺意念水平中，而這可能不是因為抗壓力差和嬌生慣養導致，而是與Y世代年輕人追求完美的特性有關。

和青少年相較，大學生的生活重心不全在學校，但很多人不知道校園提供的資源其實很豐富。當身心遭憂鬱吞噬，學校往往是第一線的救援者，他們提供了哪些管道？如何將學生救出風暴？位在半山腰上，有寧靜的空間與寬闊的視野，學生或坐或躺，自在地聊天，傍晚時分還可坐在陽台眺望市區，暫時將煩憂拋諸腦後。

​家人、朋友、同學或同事得了憂鬱症，怎麼辦？以下9點，幫助他們走出憂鬱，走進陽光。

壓力，似乎是負面的名詞。其實壓力本身是中性的，也有正向的一面，適當的壓力讓我們保持動力。

自信心是一種摸不著、說不清的「氣度」，但旁人多少能感受得到，可喜的是，自信心可靠後天的努力與自我成長來培養，培養你的自信，你將更容易被人信賴，也更能從挫折中再站起來！