工作的壓力與環境，最容易影響睡眠品質，看旅遊作家、經常出差的空中飛人、文字創作者、和時間賽跑的媒體工作者以及醫生們，如何克服障礙，量身打造專屬的「安眠王牌」？

中年，人生的角色最多、責任最重，面臨的沮喪、憤怒、受困，甚至是一成不變，都可能衝擊婚姻，連歌神張學友也坦言，經營夫妻感情難免力不從心。當年輕時的熱情退去，夫妻還能從什麼角度、重新發現對方的好？

電影「來跳舞吧！」傳神地詮釋中年男人渴望在規律生活中發掘樂趣，但他的神祕行徑也引來老婆懷疑，還請徵信社調查，最後，他邀太太當舞伴，彼此才打開心房，一起舞出美妙人生……當更年期男人為情緒找出口，另一半如何聰慧識出他的不安，耐心安撫、牽手邁向婚姻的另一個高峰。

如果待業親友在經濟上面臨困境，怎麼金援他，不會傷其自尊？若他求助於你，你卻阮囊羞澀，難以滿足對方期待，該怎麼讓他瞭解你的苦衷？

近來有醫院傳出病人左腳受傷，刀卻開到右腳的烏龍事件，雖是偶發事件，卻令人膽顫心驚。專家建議，不厭其煩地提醒醫生，是就醫時可以自保的方式。

總在走出診間卻發現遺漏許多問題，看了醫生還是不安心嗎？給錯藥的新聞，是不是也讓你提心吊膽？善用專家傳授的溝通技巧，把握短短的看診時間，跟醫師做最好的互動！

若家中長輩因生病而需長時間臥床休養，照護上一定要避免褥瘡，因其很容易引發感染，嚴重時會導致四肢截肢，甚至引起敗血症，威脅生命！

孩子對於寫日記或作文一竅不通嗎？，在書桌前絞盡腦汁，也只能勉強擠出幾個字？看看專家怎麼引導孩子快樂寫作文！

經過25年來最冷的冬天，終於在清明節過後，氣溫開始明顯回升。準備打包換季衣物時，該如何避免收進高居過敏原首位的塵蟎？讓家事達人及皮膚科醫師告訴你。

蚵仔煎、肉羹麵讓人食指大動，放進口中除了享受美味也吃進健康嗎？當心可口的小吃，熱量超乎你想像！