夏季氣溫酷熱、太陽毒辣，想要找個舒服的運動地點，又不知道該去哪裡？厭倦了公園和操場，想要嘗試按表操課的訓練計畫嗎？這幾年全台都吹起一股運動風，愈來愈多民眾願意掏錢加入健身房，不只因為有重訓器材可以訓練肌力，許多健身房也都推出瑜珈、飛輪或有氧舞蹈等免費的團體課程，讓繳費的會員可以參加。但健身房百百種，除了市立的運動中心外，也有許多連鎖或私人的健身房，到底該怎麼選，才能找到最適合自己、CP值最高的健身房呢？除了傳統的綁約式，還有甚麼消費方式？

天氣越來越熱，蚊子也越來越猖狂，開始購買防蚊產品來除蚊了嗎？蚊子特別喜歡叮哪些人？被蚊蟲叮咬總是癢的讓人難以忍受，特別是小黑蚊，若是抓破皮嚴重恐造成蜂窩性組織炎，更可能造成永久留疤！究竟該如何防蚊？哪些防蚊產品有效？居家環境又該如何維護，避免蚊蟲孳生呢？被蚊子咬又該如何止癢？夏日防蚊，本篇教你全面擊退擾人的蚊子。

妳是否為了禦寒補身，一整個冬天吃吃喝喝，體重增加不少？轉眼間春回大地，不能再靠厚重的衣物掩飾身材，想讓體態更輕盈，當然得趕緊調整飲食習慣，《大家健康》特別推薦4道美味的瘦身蔬食，想減重不必辛苦挨餓，用對方法烹煮食物，每一口都吃出窈窕曲線！

交通部觀光局20號再公布有關2019年元月1日辦理「擴大國旅暖冬遊」方案，獎勵自由行住宿活動，新增台北、桃園、新竹等三縣市，想要歲末年終一起和家人放鬆一下嗎？不管是團體旅行或自由行都可申請喔，快點趁此補助安排一下吧！

新聞報導：氣溫降低，有心血管疾病或老人家一定要做好保暖，預防中風！當中風發生，都是來得急又快讓人措手不及，萬一就此倒下，除了自己難受，也恐成全家人負擔。除了心血管疾病及老人家要注意外，世界中風組織（World Stroke Organization）曾提相關數據指出，全球每6個人當中，就有1人在一生裡，會面臨中風的危機，想要遠離中風，哪些危險因子要注意？本篇懶人包與你一同提高警覺，遠離中風！

「非洲豬瘟」到底是什麼？聽說若是淪陷了，將對台灣豬肉產業造成重大損失及長遠影響。上市場選購豬肉安全嗎？會傳染人類嗎？收到疫區的豬肉製品怎麼辦？民眾如何自保，並且成為此次防疫戰的重要一環呢？全民防疫，人人有責。

當眼前出現黑黑的影子，跟著你的視線飛阿飛，小心眼睛已經出現「飛蚊症」。飛蚊症的出現無法治療，只能練習和平共處，但建議在剛出現此症狀時，先至眼科就診確認是良性還是惡性，避免日後視網膜剝離造成失明危機。如何讓飛蚊症不惡化？視網膜剝離又是什麼？本篇懶人包告訴你。

一年又要結束了，在明年2019年元旦開始，政府機關有什麼新規定或措施呢？交通方面，想買新機車，記得挑選有ABS功能車款，安全有保障；檢舉達人要注意，檢舉改實名制囉！在財政方面，到銀行無摺存款，強制規定須留下存款人資料，而今年納稅規定也有許多調整之處；菜籃族買醬油，增加新的標示方法讓你參考選購。為了自身的權益，以上新法規請看本篇詳細說明。

已經是2018年的最後一個月了，今年跨年有4天連假，已經想好要到哪裡跨年了嗎？每年跨年各地都有不同的活動，今年又是暖冬，不妨一起去參加跨年晚會，感受一下熱鬧迎接新年的氣氛吧。本篇蒐羅全台跨年資訊，看要追星還是趁勢到哪個縣市去玩，可以盡早安排喔！

還有一個月就是聖誕節了，要感受濃濃的耶誕氣氛和前往熱門拍照景點打卡朝聖，有哪些地方可以去呢？除了每年湧進百萬人次的新北歡樂耶誕城外，此次宜蘭縣政府也有「奇幻耶誕節」供東部民眾感受耶誕氣息，若是不想一直在戶外，也可以選擇購物中心舉辦的耶誕活動，如：台北及高雄的時代百貨、桃園的華泰名品城，本篇為你整理各地耶誕節的亮點，讓你假日也能和情人或小孩一同賞燈拍照留念。