世界衛生組織推估，全球老年憂鬱症盛行率約為10％，然而，根據國民健康署今年發表的調查卻顯示，台灣老年憂鬱症的盛行率約為13.3％，比全球數據還要高，保守估計，目前全台有超過61萬名高齡長輩，罹患輕、中、重度憂鬱症。為了提醒民眾預備老年階段的心理健康，董氏基金會與寶佳公益慈善基金會合作，推出《八十歲，還能跑跳碰：歲月會增，心不必老》新書、《你說，我想聽》老年憂鬱防治微電影，並於今（26）日舉辦發表記者會，呼籲民眾陪伴年長者紓解情緒、保持社交連結與活動力，打造樂齡生活。

助人就是助己！研究：年長者常助人，大腦退化慢20%。不需當志工，「非正式助人」如幫忙帶孫、陪伴就醫，就能抗發炎、防失智。

當小孩想要更多零用錢時，不少父母覺得子女不懂錢的價值、可能買不實用的東西而不願意多給；但也有些家長為了讓孩子理解錢財得來不易，以參與家務、考好成績當作調漲零用錢的條件，這樣適當嗎？給與不給，如何拿捏？

孩子想要手機何時給？研究指13歲前擁有手機恐影響心理健康。專家建議家長訂定規則、練習同儕壓力應對並以身作則。

提拿物品、開瓶蓋少不了握力幫助，近年「握力」已成為評估高齡健康的重要指標。董氏基金會引述研究指出，憂鬱症、高血壓、糖尿病、阿茲海默症、骨關節炎等疾病都與握力衰弱有關，可透過規律運動與肌力訓練扭轉衰退趨勢。

職場霸凌，不論是直接承受攻擊的當事人，還是默默在旁見證的旁觀者，都可能因長期處在緊張、恐懼與自我懷疑中而出現心理創傷。若出現兩個症狀，建議及早求助，不要等到長期失眠才採取行動！

全球有22.7％的老年人患有老年性厭食症。研究發現，觀看在鏡頭前享用食物的吃播影片並同時進食，比獨自用餐者攝取更多食物，並感受較少孤獨感。想善用吃播影片改善長者食慾，董氏基金會建議四項照顧重點。

排尿不順困擾許多人，除了年輕女性可能發生尿路感染之外，多數頻尿、急尿、夜尿、解尿困難等苦楚，過了50歲後，易隨年齡增加而狀況日益嚴重。背後成因多元且複雜，是哪些原因引起、可否預防？看醫師解析。

孩子玩比較困難或需要思考的遊戲常沒耐心、或很自我，要照著他的想法做，輸了就發脾氣？還是較愛玩不用互動分享的遊戲？這些行為可能是低挫折忍受度的表徵。爸媽該如何幫孩子提升挫折忍受度？

調查顯示，臺灣長者41％自認健康不佳；6.5％常「緊張、不安或煩躁」、5.4％常「心情低落、沮喪或絕望」、5.34％「做事提不起勁」。隨著年齡增加，憂鬱傾向也增加。董氏基金會與寶佳公益慈善基金會邀國民阿嬤陳淑芳、藝人范逸臣、黃沐妍拍攝老年憂鬱防治宣導片，籲民眾主動關懷，讓長者說出憂慮