長年在門診、教學「忙、盲、茫」的微生物免疫學博士孫安迪，40歲那年爬2、3層樓梯就氣喘噓噓，才驚覺身體退化……台北市中醫師公會理事長陳潮宗，遇到毫無老態的年邁長者，親眼證實後天努力可彌補先天不足……這些人生際會，激發專家們研發哪些獨到的養生妙方？健康是現代人最關心的焦點，不僅要活得老、還要活得好。近年各種健康食品、養生法趕搭流行列車，種類繁多令消費者無所適從，究竟要多補充哪類保健食品？目前正風行什麼養生法？不妨聽聽學有專精的醫師在每天忙碌的生活中如何調養身體。《大家健康》特別訪問微生物免疫學博士，也是台大醫院口腔內科主治醫師孫安迪、台北市中醫師公會理事長陳潮宗，暢談他們的養生處方箋。

黑眼圈、眼睛浮腫、魚尾紋、眼尾下垂、眼袋，不只是愛美人士的困擾，甚至可能影響職場關係。平時該怎麼保養，才能避免肌膚乾燥以致細紋、鬆垮來報到？若想擁有一雙炯炯有神且會放電的電眼，皮膚科或整形外科能幫上什麼忙？各種熱門的眼睛美容微整形，又有何差別？

人們多半害怕在身體動刀， 以為鼓起勇氣挨一刀，受損的關節便能自動痊癒， 其實，術後功能的恢復，和復健、保養有很大關係。 唯有細心照護，才能早日重現關節靈活度， 再次踏出自信的步伐。 進行關節炎手術，其恢復情況因人而異，也與手術種類有關。髖關節、膝關節需在醫院靜養約7～10天，若手術順利，約1～2天即可下床略為走動。疼痛感約2～3天後漸漸退去，開刀後約14天可拆線，期間需持續追蹤觀察。

近年牙醫診所大肆標榜「人工植牙」的新技術，據說方便、耐用、不會傷到其他牙齒，然而，植一顆牙動輒8～10萬元，收費讓人咋舌，到底「植牙」比「固定式假牙或活動式假牙」好在哪裡？麗惠2年前因左上小門牙根管治療失敗，和牙醫師討論、評估固定假牙與植牙的技術，最後她選擇植牙，快速、方便，且不會動到其他牙齒，也讓她的牙齒再次回復美觀。

假牙並非終生不壞，做完假牙不乖乖清潔，牙痛齒掉，得再花一大筆錢止痛消災，如果得了牙周病，更可能像副總統蕭萬長，耗費上百萬元做假牙，從刷、洗，到挑選假牙清潔錠，每天花點時間保養，外加定期回診，才能避免牙病啃光存款，有效地看緊荷包。口腔清潔和健康息息相關，所謂「病從口入」，除了吃進不潔食物，牙齒沒刷乾淨也會造成健康的隱憂。

國內關節痛、關節僵硬的病人，人數難以估計，因不少上了年紀的人，血液循環變差，關節就會僵硬。關節炎只要一發作，痛到讓人不想動，進而影響每天的活動力，老人家越不動，當心病痛越多！不想關節炎惡化，飲食該怎麼吃？又有哪些運動適合關節炎患者增進關節活力？哪些動作容易造成傷害千萬要小心？本篇健康懶人包讓關節炎患者安心動放心吃！

相信很多人都有類似經驗，塗抹完保養品，卻老覺得臉黏黏的，好像保養品沒吸收進去，此時若硬上妝，底妝很容易跟保養品打架，出現起屑、脫皮等現象。對於趕著出門的上班族來說，每天光是等保養品吸收就得花上不少時間，特別是在天氣悶熱時，保養品滯留在臉上濕濕黏黏的感覺更是明顯。不少廠商看準這點，推出了標榜能協助保養品迅速吸收的美容器材，例如：離子導入儀、超音波導入儀及熱能導入儀。不過，一台導入儀動輒上千元，不少愛美人士心動之餘，不免納悶是否真的有必要購買？

想要擁有潔白美齒，又沒錢去診所做冷光美白，選用美白筆、美白牙貼，或用美白牙膏刷牙後再用「美齒燈」照射，能讓牙齒變亮白嗎？想避免牙齒變黃變黑，又要調整哪些用牙習慣呢？一白遮三醜，許多人連牙齒都要追求白皙！希望擁有一口潔白的美齒，於是選擇在家DIY美白牙齒，但可別因此越保養越糟！市面上美白牙齒產品眾多，可能有哪些風險？到底該如何挑選？

現代女性越來越愛美，不只皮膚要水叮噹，連私密處也呵護備至！隨著女性紛紛注重起私密處的清潔與保養，坊間產品也跟著推陳出新，不管是除毛、美白、保濕，還是讓肌膚變緊緻的保養品，都讓不少女性朋友躍躍欲試。只是透過相關產品，真的能夠達到私密處變粉嫩、緊緻的效果嗎？還是只是廠商宣傳的噱頭呢？

對於會化妝又精打細算的小資女孩來說，最糾結的事莫過於化妝品過了包裝標示的保存期限，到底該扔，還是不扔！因為即便天天化妝，像口紅、粉底還有眼影等常常很難用完，還有些不適合自己的乳液、保養品放在抽屜裡積灰塵，想想也覺得挺浪費的。究竟這些產品過期了還能怎麼用？本文特別請到靜宜大學化妝品科學系助理教授吳珮瑄及家事達人楊賢英來替我們說明，關於過期化妝品該注意什麼，以及它們在生活中有甚麼妙用。