每月生理期的那幾天，都讓妳感到相當不適，抱著肚子在床上打滾，甚至需要請假在家休息或服用止痛藥來緩解疼痛嗎？每月都這樣痛經，身體到底怎麼了？我的子宮不健康嗎？會不會影響生育？又有哪些方法可以舒緩經痛？《大家健康雜誌》特別整理了經痛的相關報導，讓女人找出經痛的根本原因，再用食療補補身！
經痛要人命！當心子宮出問題
妳的經痛是否一次比一次劇烈？別輕忽身體發出的警訊，可能是巧克力囊腫在作怪。如果巧克力囊腫一直沒處理，會有爆掉、變成腹膜炎的危險。另外，1000個患巧克力囊腫的人裡，有7、8個人會轉成卵巢癌。巧克力囊腫到底是什麼？請看【不能懷孕？巧克力囊腫作怪！】
除了巧克力囊腫外，子宮內膜異位症的人也很多，只是嚴重程度有別。由於現代社會普遍晚婚、生育次數也較少，使得此症愈來愈常見。據統計，台灣每年約有400萬女性是生育人口，其中約有一成即40萬人有子宮內膜異位症的問題。
台北醫學大學附設醫院婦癌科主任鄭丞傑表示，20歲以下的女性，90％的經痛是原發性痛經；而20歲以上約有八成，25歲以上約有九成的經痛，都是因子宮內膜異位症或子宮肌腺症所致，而子宮內膜異位症是什麼？除了經痛的症狀外，還有其他症狀嗎？【相關報導，請看這裡】。
「大姨媽」來，如何伺候？
除了上述經痛的病理原因外，很多女性都有過經痛的煩惱，有的只是很不舒服，有的則痛得幾乎不能工作，只能躺在床上休息，這般的疼痛，是很多女性的夢魘。
不少女性從青春期開始，即有經痛不適的經驗，針對經期常見的問題，如：經期來時洗頭好嗎？盡量不要吃冰？經期來時吃甜食不會胖？快看這裡，讓中西醫一次告訴你他們的看法。【快看這裡】
而網路流傳吃避孕藥可讓月經準時報到，還可減緩生理痛，讓人不再飽受經痛之苦，但也有說法指出，長期服用避孕藥以後恐不孕？到底哪個說法才正確？請看【減輕經痛、偏頭痛吃避孕藥有效？】
暖子宮，這些東西要多吃
不少女人有子宮虛寒的毛病，經常手腳冰冷、經期不順、月經來前經痛不已，御絨中醫診所中醫師廖千慧表示，子宮虛寒的原因，一部分與個人體質有關，子宮是靠「腎陰」、「腎陽」滋養，如果腎陽不足，子宮易有虛寒表徵，出現下腹部寒冷，按壓疼痛症狀；另一部分和不良生活習慣有關，包括愛吃冰品冷飲、寒涼蔬菜水果，常處在低溫環境、愛穿單薄衣物。
哪些食物是能夠滋補子宮的呢？請看【暖子宮，這些東西要多吃】
