首頁
會員專區 登出
最新文章 New Articles

老年憂鬱防治微電影《一起跳舞》,伴你舞出無憂「 ...

台灣即將邁入超高齡社會,為提升大眾對老年憂鬱症的辨識力,董氏基金會與寶佳公益慈善基金會合作,推出《一起跳舞》老年憂鬱防治微電影,由葉天倫執導,陸小芬、夏于喬、郭子乾公益拍攝,陳小霞演唱主題曲《只是老了一點》由華研國際音樂提供。今(29)日舉辦微電影發表記者會,呼籲民眾了解、傾聽、陪伴長者,學習與憂鬱共處,舞出無憂心旋律。

夫妻溝通告別怒吼!用愛的語言潤滑關係

從傳統的女主內到新時代的女主外,夫妻關係面臨不同的考驗。專家指出,小孩出生通常是婚姻關係的最大挑戰,透過5種愛的語言,可讓彼此的關係走得更長遠……

樂齡族預防肌少症、肌無力,只吃蛋白質還不夠!

「肌少症」是長者健康的隱形殺手,其特徵包括肌肉質量減少、肌肉功能降低,造成行動力下降、跌倒、骨折機會增加,甚至導致失能;很多人知道蛋白質是合成肌肉的原料,但提醒大家:光是攝取足夠蛋白質卻缺乏運動,無法有效增肌!
編輯推薦 Editor's Recommendation

肌少症、骨鬆誰是高危險群、如何檢測?

65歲以上民眾約7人就有1人骨質疏鬆,全台估計有300~400萬人正面對骨鬆危機。65歲以上肌少症男性比例為23.6%,女性為18.6%,人數眾多。哪些人是高危險群?哪些檢測又有助於覺察?

口腔有白斑、潰瘍,當心癌前病變!二氧化碳雷射治 ...

刷牙發現舌側有白斑、潰瘍,別輕忽!有人發現右邊舌側潰瘍超過1個月未痊癒,就醫檢查發現是鱗狀上皮細胞癌(口腔癌的一種)。醫師提醒,「口內白斑和潰瘍」是口腔癌前病變症狀,要盡快就醫檢查與治療。

補充益生菌、GABA、香蜂草,可助眠改善失眠?

吃益生菌有助眠效果?多吃優格、優酪乳有助改善失眠?補充GABA複方保健食品,能幫助放鬆、抑制交感神經活性,達到助眠效果嗎?

怕失眠!睡前少吃5大食物

你正飽受失眠、早醒的困擾嗎?這可能與不良飲食習慣有關,不想吃錯食物偷走睡眠,不妨好好檢視每天吃的食物!

偏頭痛不想吃止痛藥 注射肉毒桿菌、CGRP抗體 ...

當氣溫下降,婉真的偏頭痛幾乎天天發作、嚴重影響生活。醫師表示,慢性偏頭痛並非只能吃藥治療,健保針對頑固型偏頭痛有條件給付「肉毒桿菌素與CGRP單株抗體」,以下簡介其療效、費用、注意事項,幫你告別偏頭痛。

若元錠、表飛鳴、愛表斯、綠藻錠,熱門整腸保健品 ...

有腸胃困擾的人,肯定對WAKAMOTO、表飛鳴和愛表斯不陌生,到底這些整腸藥物差在哪?是否真能幫助排便?網路謠傳吃綠藻錠有助排便,真是如此嗎?專家提醒,整腸藥物不是功能多就好,適合自己最重要!
精選特輯 Feature Articles

懶人減肥法教你瘦的美麗又健康!

網路上各種減肥餐、瘦身運動、斷食法,哪種適合我?瘦不下來是觀念錯誤嗎?正確知識全在這!

新冠疫情升溫,快掌握疫苗.免疫力飲食.防疫品!

新冠肺炎延燒,此處持續更新防疫及治療資訊,幫您守護家人健康!

7大適合長輩的APP推薦!活用網路翻轉生活

用手機拍照打卡、上YouTube觀賞影片,對年輕人來說輕而易舉,但對長者們而言,常因缺乏使用智慧型手機與網路的經驗,導致使用時心理層面或能力上有著不為人知的障礙。假如晚輩沒有足夠時間針對長輩學不來的關鍵反覆教學,不妨借助社區內的樂齡學習課程來協助!