「更年期」是女性擘畫「生育期」與「非生育期」的分水嶺。月經週期會變動，趨向停經，體內荷爾蒙濃度也改變，可能熱潮紅、盜汗、失眠、煩躁或憂鬱、變胖。面對更年期不適，醫師提供快篩症狀評估表、調適4招教女性超前部署，維持安適的生活品質！

「更年期」可能長達10年，哪些人需要補充荷爾蒙？補充荷爾蒙可減緩熱潮紅、大量流汗，但對改善「情緒波動」效果較弱？擦拭含荷爾蒙成分的藥膏，比口服荷爾蒙更能降低致癌風險？諸多疑問，讓專家告訴妳正確解答！

適度的壓力有助於提升工作表現，但長處壓力下，沒有適時紓解，除了可能引發憂鬱等心理健康問題，還增加心血管疾病風險。研究指出，憂鬱症與較高風險的心血管疾病有關，自覺心理健康不佳的人出現心臟問題的風險也較高。

資深港星吳耀漢4月10日離世，享壽83歲。他晚年受腎衰竭所苦，腎功能僅剩1成，每天必須洗腎。台灣約200多萬名腎病患者，其中高達九成不自覺可能需洗腎。腎臟病惡化不易發現，能警覺的方式只有「定期做對健康檢查」……

劉阿嬤下樓梯時沒踏穩摔倒，急忙用手撐地，右手腕卻腫脹變形。就醫發現骨質疏鬆的她，右手遠端橈骨閉鎖性骨折。所幸骨頭沒有位移，醫師轉介至復健科由職能治療師製作副木固定。她煩惱因副木固定，手部功能受限，難用筷子夾菜、轉瓶蓋、擰乾毛巾，頻問「什麼時候可復健？何時能恢復手腕靈活度？」

出國旅遊前，除了整理行李箱，你是否查詢了該國流行的傳染病，預先打好疫苗、也準備好防疫措施了呢？(2023.3.28更新)

類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等自體免疫疾病會遺傳，且不只遺傳自父母，和父或母的家族成員都有關；然而，不見得所有人都會出現免疫疾病，是否發病，3大環境因素及藥物扮演關鍵角色，有紅斑性狼瘡家族史者尤其要避免2種藥物！

截至2022年底，台灣有重大傷病卡的自體免疫疾病病友已超過13萬人，且每月新增數百位病患。什麼是免疫疾病？和過敏有何差異？哪些症狀頻出現，該警覺自己可能是類風濕性關節炎、乾燥症或紅斑性狼瘡等免疫疾病患者？

有口臭的人最怕拿下口罩，讓旁人聞到不好的氣味。市售漱口水、口腔芳香噴劑、夜用牙膏，標榜能讓口氣長效維持清新，但也有醫師提醒，太過依賴可能讓牙齒染色、嘴巴愈用愈臭，到底這些商品能淨化口氣的原理是？使用上有哪些隱憂？

腦血管疾病在國人十大死因排名第四，平均每年奪走一萬多條性命。腦血管疾病中，又以「缺血性中風」和「出血性中風」比例最高。除了控制三高，定期做2檢查，可提前了解顱內外血管狀況，給予合適的治療，減少腦中風的發生。