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"按摩"
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治療肌筋膜疼痛症候群,震波.按摩.乾針有何療效?
頭肩頸肌筋膜疼痛症候群,嚴重時可能引發頭暈、頭痛、失眠,因慢性化,單用復健儀器治療難根治。到底要怎麼確診與治療,才能擺脫脖子、肩背部像被保鮮膜包住,無法施展開來,且活動時有拉扯疼痛感的狀況?
2024-09-11
眼乾口乾是更年期症狀、還是乾燥症?如何治療 吃什麼避免惡化?
女性過了50歲進入更年期,因荷爾蒙減少,易皮膚乾癢、陰道乾燥,但若常感到很口渴,甚至半夜睡到一半得爬起來喝水;且眼睛極乾澀,有異物感;可能是免疫功能失調導致的「乾燥症」!若4症狀持續三個月,建議到 免疫風濕科檢查及治療。
2023-08-02
保暖改善手腳冰冷 中醫推薦電鍋燉藥膳食補及泡腳按摩
冬天手腳總是冷吱吱嗎?中醫認為手腳冰冷多半是氣血不足的體虛表現,顯示體內陽氣不足,無法對抗寒冷。中醫師列舉可多吃的溫熱食物、推薦用電鍋燉煮的溫補藥膳,加上日常改善手腳冰冷的4招保養法,幫你告別「冰棒體質」!
2022-12-27
痛風當扭傷去推拿易惡化!醫師提醒這樣做有效止痛
冬天吃火鍋或大餐機會多,是痛風好發季節,痛風和扭傷都會紅腫熱痛,若將急性痛風當扭傷來推拿,會使其惡化。「急性痛風、扭傷」怎麼辨別與治療?尿酸高怎麼降低?改變飲食有助人體代謝小型痛風石嗎?讓醫師告訴你。
2022-12-01
肩頸肌筋膜疼痛症候群,按壓激痛點為何能緩解?
當肩頸肌筋膜緊繃僵硬疼痛,有些物理治療師會按壓肌肉層裡面的「激痛點」來治療。為什麼「按壓激痛點」比「推拿」更能緩解肌筋膜緊繃疼痛?哪些人不適用?家人可協助按摩激痛點嗎?以下請治療師解答疑惑,並推薦「運動伸展操」舒緩緊繃的肩頸。
2022-11-25
按摩針灸6穴位降血糖 中西醫合療改善7大糖尿病併發症、降洗腎風險
台灣每年新增糖尿病患約16萬人,其引發的心血管疾病、洗腎、失明、截肢等健保花費驚人。醫界發現中西醫合療,透過中藥、穴道按摩、針灸能幫糖友控制血糖、降低洗腎風險,且減少疲倦、失眠、便秘、肢體末端麻木刺痛、抽筋、口乾口苦、眼睛酸澀模糊、手腳麻木等併發症!
2022-11-18
久盯螢幕頭痛.肩頸痛?舒緩操放鬆久坐緊繃的肌肉
最近新冠疫情升溫,情緒緊繃加上久坐辦公或盯著防疫新聞,姿勢不良引發肩頸痠痛或頸因性頭痛嗎?別再依賴止痛藥,除了避免久坐,復健科醫師及物理治療師也提供強化頸部肌群的3個伸展運動,幫助改善頭痛與肩頸痠痛!
2022-09-23
長新冠不處理會降抵抗力!中醫食療.防疫茶.穴道按摩全解析
新冠治療後,不是每個人都能完全恢復,約有三成的人有呼吸不順、關節痛、憂鬱、焦慮、失眠、心悸、胸痛、腦霧等「長新冠」症狀。若輕微不適,可居家保養緩解,以下是中醫師提供的食療、防疫茶、穴道保養建議。
2022-08-22
低周波按摩或微電流按摩舒緩追劇酸痛有無副作用?哪些人不適合電療?
連假期間很多人瘋狂打牌或追劇,長時間姿勢不正確引發肩頸、腰背痠痛。不少居家按摩器加入「微電流、低週波」功能,把手機當電源,標榜隨時可用微電流按摩、舒緩酸痛。究竟用電來按摩有無禁忌或副作用?復健科也有電療,效果一樣嗎?以下請醫師詳解。
2022-02-11
挽救產後走山的胸部,雷射針灸、穴位按摩及豐胸茶飲來幫忙
很多產後媽媽會抱怨,因為懷孕或哺乳讓自己身材走樣或胸部變型,中醫師建議,可搭配雷射針灸、穴位按摩及豐胸茶飲,都有助於不夠豐滿或因生產變形的胸部,恢復傲人挺拔的美麗!
2021-08-24
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