​成人恆齒一般為28～32顆，但衛福部統計65歲以上人口平均自然齒只剩18.6顆。除了蛀牙，牙周病導致整排牙齒脫落最令人困擾，缺牙不只飲食受限，更影響生活品質。不想掉牙，快調整NG潔牙習慣，現在開始預防蛀牙及牙周病！

許多家長與老師會以提供含糖飲料、零食、糖果、巧克力或餅乾等高油糖鹽食品等不夠健康的食物，給孩子當成是獎勵或者是解決孩子情緒的手段。董氏基金會食品營養中心表示，許多師長誤以為不夠健康的食品，壞處只有增加蛀牙、發胖的機率，但其實還容易造成長不高、增加過動、提升未來罹患慢性病的風險、甚至容易成癮，此外還會影響孩子學習力及行為動機！

你睡覺時會咬牙切齒嗎？不管是大人或小孩，都可能在夜晚睡覺時緊咬、摩擦牙齒卻不自覺，別小看這習慣， 長期下來可能造成蛀牙、失眠、呼吸中止、打鼾等情況。牙科醫師建議，先擴張上呼吸道，可緩解磨牙症狀。若是情況較嚴重者，除了牙科治療，也可到骨科或復健科做脊椎側彎評估。

智齒要不要拔，眾說紛紜。相傳「智齒無用，一定要拔」，卻也有人說「拔智齒會變笨」。究竟該如何妥善處置這4顆智慧之齒？若不得不拔，又須先做什麼評估？又該如何清潔才不容易蛀牙呢？

董氏基金會2017年底調查3～12歲孩童用餐時間，發現半數孩童待改善！有二成一孩童吃太快，每餐不到20分鐘；另外二成七則是吃太慢，每餐超過35分鐘以上；更有3％的孩童吃超過1小時。

俗語說：「生一個孩子，掉一顆牙。」有人解釋為「鈣質流失」，但從牙醫師的角度來看，孕婦掉牙應該是「牙周病」所致。孕期是牙周病最易惡化的時期，提醒孕媽咪們，不論刷牙有無流血、牙齦是否腫脹，都應養成孕期每三個月洗牙一次的習慣！

近年牙醫診所大肆標榜「人工植牙」的新技術，據說方便、耐用、不會傷到其他牙齒，然而，植一顆牙動輒8～10萬元，收費讓人咋舌，到底「植牙」比「固定式假牙或活動式假牙」好在哪裡？麗惠2年前因左上小門牙根管治療失敗，和牙醫師討論、評估固定假牙與植牙的技術，最後她選擇植牙，快速、方便，且不會動到其他牙齒，也讓她的牙齒再次回復美觀。

假牙並非終生不壞，做完假牙不乖乖清潔，牙痛齒掉，得再花一大筆錢止痛消災，如果得了牙周病，更可能像副總統蕭萬長，耗費上百萬元做假牙，從刷、洗，到挑選假牙清潔錠，每天花點時間保養，外加定期回診，才能避免牙病啃光存款，有效地看緊荷包。口腔清潔和健康息息相關，所謂「病從口入」，除了吃進不潔食物，牙齒沒刷乾淨也會造成健康的隱憂。

常聽身邊的朋友說「我覺得我的牙齒看起來很整齊啊！為什麼我爸媽想要我去戴牙套啊？」直到出社會了，開始愛打扮了，才開始願意正視嘴巴裡長得東倒西歪的牙齒們。但你知道齒列不正不僅影響外觀、人際交友，甚至造成齲齒、牙周病、偏頭痛、耳鳴等身體疾病嗎？要開始做牙齒矯正之前，哪些觀念你應該搞懂？整牙價差那麼多，到底差在哪？以下為你整理出常見的牙齒矯正問題，幫助大家更快速的了解自己的矯正需求。

牙科儀器尖銳的轉動聲，常令許多人害怕不已，尤其是小朋友一進到牙醫診所，聽到各種機器吱吱叫的聲音，常會神經緊繃、甚至嚎啕大哭！但對小學三年級前的孩童來說，因為手腕力量不夠、潔牙技術也不佳，很容易就會蛀牙。然而，牙齒是人體咬碎食物、吸收營養的第一道關卡，一旦牙齒蛀壞了，不僅會影響孩童生長發育，還會影響未來恆齒的發展。到底家長該怎麼做，才能讓小孩不哭不鬧、乖乖讓醫師治療蛀牙？